BOLZANO CORRE - BOZEN LÄUFT
L'iniziativa di seguito illustrata s'inquadra nelle iniziative che, come UISP, da tempo, abbiamo intrapreso nell'ambito del progetto “Salute e Benesere”.
Intendiamo proporre a tutti i nostri concittadini – e non solo – un appuntamento settimanale dove poter correre ad andature differenti ma comunque amatoriali con dei “pace maker” qualificati.
E' un'iniziativa che ha già ottenuto successi in molte città italiane e che riteniamo possa attecchire felicemente anche a Bolzano.
La sessione tipo sarà così strutturata:
- ritrovo
- 10' di ginnastica/riscaldamento con operatori specializzati
- 40/45' di corsa in compagnia di atleti che proporranno diversi ritmi : 5'30”/km; 6'/km; “metodo Galloway” (5' di corsa lenta alternata con 5' camminando). Ovviamente sarà cura di chi guida i vari gruppi adattarsi alle esigenze di chi viene accompagnato
- 10' stretching con operatori specializzati
Scelta dei percorsi:
anche nell'ottica, in particolare durante il periodo invernale, di offrire sicurezza a chi intende cimentarsi nella corsa amatoriale si sceglieranno percorsi illuminati e con le minore interferenze con il traffico veicolare (resta inteso che, in tal caso, i gruppi saranno tenuti al rispetto del Codice della Strada e dei regolamenti comunali).
Nella fase di lancio dell'iniziativa il luogo di ritrovo deputato è stato individuato sulla passeggiata in orografica sinistra della Talvera nei pressi del bar Theiner; ci si riserva in futuro di poter interessare anche gli altri quartieri della città.
Logistica:
La UISP, di concerto con gli uffici comunali competenti, metterà a disposizione dei partecipanti un furgone ove chi lo necessita potrà depositare averi e vestiario.
Periodo:
L'iniziativa si tiene il giovedì e, di norma, si ripeterà con cadenza settimanale sino a fine maggio o diversa data in funzione delle adesioni che saranno raccolte.
Orario:
Di norma si prevede il ritrovo alle ore 18.00
La partecipazione è gratuita, la UISP offrirà la possibilità - facoltativa - di tesserarsi al costo di € 12,00 per chi vorrà dotarsi di copertura assicurativa.
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
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APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
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Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria è aperta con i seguenti orari:
Lun-Mar-Mer: h. 9.00 - 12.00
Gio: h. 9.00-18.00
Ven: h. 9.00 - 14.00
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bolzano@uisp.it
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