L’ashtanga Yoga è il metodo più dinamico dello yoga deriva dagli insegnamenti di Sri K. Pattabhi Jois.
Si caratterizza per la sequenza di posizioni collegate fra loro dal movimento "Vinyasa" sinconizzato con il respiro. Il respiro protagonista della pratica funge da ponte fra il corpo e la mente, i pensieri si acquietano la mente si calma ed il movimento fluisce gentilmente da una posizione “asana” all’altra.
Questo metodo armonioso e dinamico, attraverso l’esercizio fisico:
Lunedì, mercoledì e venerdì
dalle ore 13,00 alle ore 14,30
presso la delegazione Valdarno
Via Torino, 28 - Figline Valdarno
DELEGAZIONE VALDARNO
Via Torino, 28 - 50063 Figline Valdarno (FI)
Tel. 055 9156085 - 055 869622
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