Circuito progressivo: pratica e struttura
Concetto di allenamento funzionale
Principio dell'azione-funzione
Sistemi articolari principali
Errori più comuni
Esercizi propedeutici
Body weight
Boot Camp: pratica e struttura
Sandbag/ Power bag/ Medicine Ball
Applicazioni teoriche e pratiche
Palestra UISP
Via IV Novembre, 13
50018 Scandicci (FI)
Francesco Rigoli 320.1651256
E-mail: francesco.rigoli@yahoo.it
Sito web: www.functionaltrainingschool.com