Novembre con Vecchi movimenti per sane abitudini

Proseguono gli appuntamenti di Vecchi Movimenti per Sane Abitudini a Novembre:

martedì 20 Novembre ore 9.30
c/o Casa del Popolo IL PROGRESSO, via Vittorio Emanuele
Collo, spalle, arti superiori.  
Un laboratorio pratico di approccio al metodo Feldenkrais: a partire dalla consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialità, delle sue azioni e reazioni, il metodo Feldenkrais, consente di individuare, ridurre o evitare dolori e a ristabilire un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo.

mercoledì 21 Novembre ore 10.00
c/o Centro per l'Età Libera "Insieme per Brozzi", piazza 1° Maggio, 33
Movimenti Quotidiani Corretti.
Come non farsi male da soli

martedì 27 Novembre ore 11
c/o Centro Anziani BELLARIVA, Lungarno A. Moro 12
Collo, spalle, arti superiori.  
Un laboratorio pratico di approccio al metodo Feldenkrais: a partire dalla consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialità, delle sue azioni e reazioni, il metodo Feldenkrais, consente di individuare, ridurre o evitare dolori e a ristabilire un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo.

mercoledì 28 Novembre ore 9.00
c/o Centro Anziani VIal LUNA, via Luna 16
RILASSARSI E ASCOLTARSI
Un laboratorio pratico di approccio ai metodi di rilassamento e respirazione e a semplici esercizi che aiutino ad allentare le tensioni mentali e muscolari da eseguire prima di andare a dormire. 

Tutti gli incontri sono gratuiti e aperti alla cittadinanza.
Gli incontri prevedono esercizi pratici; è necessaria la tuta o abbigliamento comodo 

Per informazioni:

UISP Comitato di Firenze
Area Stili di Vita e Salute
055.6583506/ 055.6583509
E-mail: anziani@uispfirenze.it