Percorso Antistress alla Palestra di Scandicci

Gli eventi cosiddetti “stressanti” sono sempre presenti nella vita quotidiana. Quello che fa la differenza è l’impatto che essi hanno su ognuno di noi e la reazione del nostro organismo allo stress, a vari livelli (fisiologico, emotivo, psichico, corporeo). L’organismo si attiva per far fronte alla situazione stressante, ma deve poi tornare allo stato di quiete una volta che lo stress è terminato (stress acuto - eustress). Se ciò non accade si rischia che permanga nell’organismo uno stato di attivazione non necessaria (stress cronico – distress).

Il percorso si articola attraverso incontri in cui si praticano molteplici tecniche per il corretto funzionamento di alcuni importanti indici psico-fisiologici quali respirazione, tensione muscolare, movimento, posture, rilassamento guidato.

PER INFO ED ISCRIZIONI

Palestra UISP Scandicci
Via IV Novembre, 13 - Scandicci (FI)
Tel 055/2591089
email: scandicci@uispfirenze.it