Comitato Territoriale

Firenze

Novità! Percorso Nascita

Il Percorso Nascita offre una proposta completa con corsi per le donne in gravidanza, i futuri genitori, le neo mamme e bambini fino al compimento dei 4 anni.

L'UISP Firenze propone il nuovo Percorso Nascita con corsi per donne in gravidanza, futuri genitori, neo mamme e bambini.

La gravidanza e la nascita sono un cammino ritmico e dinamico caratterizzato da entusiasmo e fragilità, una vera e propria riorganizzazione della vita della persona, che implica la ricostituzione di un sé proprio in rapporto al corpo, alla società e al tempo, in una nuova ottica familiare. 

I protagonisti delle nostre attività sono i genitori e i bambini e le proposte motorie rappresentano un’opportunità per crescere insieme, incontrarsi in una quotidianità diversa da quella abituale e socializzare con persone che vivono le medesime esperienze.

LE FASI DEL PERCORSO: 

GESTANTI - Attività Gestanti (donne dalla 12 settimana di gravidanza)

Corso Gestanti in piscina
Sedi: Piscina Costolina e Piscina Comunale Regello

Il corso gestanti è pensato per tutte le donne che durante la gravidanza vogliono mantenersi in forma grazie ad una specifica attività acquatica.
I vantaggi degli esercizi in acqua:

• Riduzione di problemi come diabete gestazionale, ritenzione idrica e problemi circolatori

• Attenuazione dei dolori lombari e articolari

• Riduzione della pressione sulle articolazioni e aumento della distensione dei muscoli

Yoga per gestanti
Sede: Palestra Uisp Scandicci

Praticare yoga in gravidanza dà molti benefici, non solo per la preparazione fisica utile durante il parto ma anche per raggiungere uno stato di benessere mentale.
I vantaggi:

• Controllo e gestione del respirazione utile nella fase del travaglio

• Aumento della forza e della tranquillità

• Riduzione dei disturbi come il mal di schiena, la nausea, i crampi

Preparazione alla nascita
Sede: Palestra Uisp Scandicci
Preparazione alla nascita è tenuto da un’ostetrica ed è rivolto alle donne a partire dalla sedicesima settimana di età gestazionale.
Attività svolte e benefici:

• Esercizi di rilassamento e stretching

• Incontri teorici sui temi relativi alla nascita

• Conoscenza del proprio corpo, dei propri punti di forza e dei propri limiti

Lui e Lei (Corso per coppie in attesa)
Sede: Palestra Uisp Scandicci

Lui e Lei è condotto da un’ostetrica e coinvolge in modo diretto e attivo i futuri papà nel percorso verso la nascita.
Attività svolte e benefici:

• Tecniche di massaggio metamerico, respirazione e rilassamento di coppia

• Stimolazione della comunicazione non verbale nella coppia

• Miglioramento dell’autostima e delle competenze genitoriali

MAMME IN FORMA (neomamme con i bambini dai 2 mesi)
Sede: Palestra Uisp Scandicci e Palestra Fiodan
Mamme in forma è rivolto a tutte le neo mamme che dopo la gravidanza desiderano dedicarsi del tempo senza separarsi dai loro neonati. L’attività è svolta in palestra o all’aperto con l’utilizzo di carrozzine, passeggini e marsupi.
I vantaggi:

• Recupero gradualmente del pavimento pelvico e della parete addominale e prevenzione dei problemi agli arti superiori

• Condivisione dei dubbi e dei problemi legati alla crescita del bambino

• Rafforzamento del legame mamma-bambino

All’interno del corso un’ostetrica terrà delle lezioni per offrire un supporto professionale nel dopo parto, rispondendo ai dubbi ed alle esigenze legate al nuovo ruolo genitoriale.
Attività svolte e benefici:

• Massaggio infantile e tecniche di rilassamento per il neonato

• Consigli ostetrici e suggerimenti pratici per la gestione del neonato

• Miglioramento del benessere psico-fisico

PRIMI PASSI (famiglie con bambini dai 3 mesi ai 4 anni)
Attività ludiche rivolte ai bambini dai 3 mesi a 4 anni. Le proposte sono divise per fasce di età così da favorire la curiosità e l’interesse dei bambini e si svolgono sia in piscina che in palestra con la partecipazione dei genitori.

Primi passi in acqua
Sedi: Piscina Costolina e Piscina Comunale Regello

L’obiettivo è portare il bambino ad adattarsi liberamente all’acqua “immergendolo” in una situazione di gioco.
L’attività si svolge con la figura del genitore come mediatore della relazione tra bambino, ambiente e istruttore. I vantaggi: 

• Sviluppo di un dialogo con se stessi e il proprio corpo, con i coetanei e con gli adulti

• Acquisizione di nuovi modi di spostamento e di equilibrio

• Controllo della respirazione

Primi passi in palestra
Sede: Palestra Uisp Scandicci e Palestra Pop (Popolare) Calenzano

L’attività è rivolta allo sviluppo psicomotorio del bambino, nel rispetto della sua crescita e delle sua voglia di conoscere e
sperimentare.
L’attività si svolge con la figura del genitore come mediatore della relazione tra bambino, ambiente e istruttore.
I vantaggi:

• Arricchimento degli schemi posturali

• Promozione del movimento e del gioco per accrescere le capacità affettive, sociali, funzionali e cognitive

• Rafforzamento della personalità e della capacità di relazionarsi

IMPIANTI

Piscina Costolina
Viale Malta, 4 - 50137 Firenze
Tel. 055.9061591
E-mail: costolina@uispfirenze.it

Piscina Comunale di Reggello
Piazza Don Luigi Sturzo - 50066 Reggello (FI)
Tel. 055.8696225
E-mail: piscinareggello@uispfirenze.it

Palestra Uisp Scandicci
Via IV Novembre, 13 - 50018 Scandicci (Fi)
Tel. 055.2591089
E-mail: scandicci@uispfirenze.it

Palestra POP (Popolare)
Piazza del Sapere (accanto alla Biblioteca Civica) - 50041 Calenzano (FI)
Tel. 334.5210999
E-mail: palestrapop@uispfirenze.it

AVVISI
  • CERCHIAMO COLLABORATORI  PER I NOSTRI CENTRI ESTIVI
    Se hai un diploma e hai voglia di metterti in gioco, potresti far parte della nostra squadra di educatori per i centri estivi UISP 2024!
    Compila il modulo di richiesta entro il 31 marzo 2024.
    È prevista la partecipazione ad un percorso di formazione, necessario per formare lo staff più adatto ad ogni progetto
    Modulo per candidatura :  https://forms.gle/mFP1AHSqYW6TMg1h6
 
  • 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 Palestra UISP di Scandicci
    - 𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿* 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 in possesso di una laurea in Scienze Motorie, per inserimento in organico.
    - 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁 per lavoro desk e segreteria orario mattina, 5 ore a settimana.
    𝗣𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗲 𝗖.𝗩. 👉 𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶@𝘂𝗶𝘀𝗽𝗳𝗶𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲.𝗶𝘁
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