Corsa Campestre in Masseria

La corsa campestre è una specialità impegnativa e allo stesso tempo ricca di fascino.

In questo tipo di corsa si è a diretto contatto con la natura e si cerca di sfidarla, superando tratti fangosi, salite, discese, buche ed ostacoli naturali.

L'allenamento alla corsa campestre prevede esercizi per potenziare la resistenza muscolare generale, così da migliorare il tono generale di gambe, braccia e addominali; stretching, in modo da defaticare i muscoli e prevenire successivi traumi e, naturalmente, corsa sul percorso permanente di Masseria Miele.

Sia gli esercizi che la corsa saranno praticati in forma graduale, così da permettere a chiunque e con qualsiasi livello di preparazione di raggiungere il migliore benessere psico-fisico. Per la partecipazione è indispensabile sottoscrivere il tesseramento sportivo Uisp di Arci Miele.

Gli allenamenti si svolgono tutte le domeniche alle ore 11 presso Masseria Miele a Lecce, in via Cantù n. 5 (zona Marangi).

Per iscrizioni o ulteriori informazioni contattare Stefano Delle Rose al nr. 335.6669019 o scrivete a arcimielesport@gmail.com