Al Centro Studi Danza & Fitness Sabato 22 «Le tre Armonie»

Si svolgerà Sabato 22 Novembre 2014, dalle ore 15.00 alle 16.30 al Centro Studi Danza & Fitness il Work Shop dal titolo «Le 3 Armonie».

Un appuntamento dedicato alle pratiche usate nel Tai Chi, Qi Gong ed in antichi rituali africani. Unione tra corpo, respiro e mente per la circolazione dell'energia.

Le «3 Armonie» sono prima di tutto esercizi statici e in movimento per il corpo, come un albero flessibile e robusto trova le proprie radici e connette i propri arti al busto. 
Respiro e meditazione sciolgono i nodi e rendono fluidi i movimenti.

A guidare il Work Shop, adatto a tutte le età, sarà il Maestro Stefano Tabanelli

Lezione
- Esercizi di preparazione sull'equilibrio, la resistenza e l'elasticità.
- Studio delle 3 Armonie
- Pratica in coppia 
- Esercizi di respirazione e meditazione.

Si prega di confermare la presenza a 
Stefano Tabanelli Tel. 334-7310813 
stefano.taba8@yahoo.com