UISP - Modena - StrikeZone - Il Cassetto Dei Sogni a.s.d.

StrikeZone - Il Cassetto Dei Sogni a.s.d.

StrikeZone

CHE COS'E': E' un metodo di allenamento funzionale che mira a lavorare su:
• coordinazione e gestione dello spazio,
• forza,
• resistenza,
• tonificazione,
• rafforzamento del core ed esercizi di allungamento,
• mobilità ed equilibrio

Gli allenamenti proposti sono quelli di

STRIKE ZONE CLASS: un programma di allenamento funzionale dinamico, di potenziamento e di bilanciamento posturale innovativo, unico nel suo genere che unisce forza, abilità e tecnica attraverso le simulazioni delle Arti Marziali COMBAT di Kick Boxing e Muai Thai. Oltre alle simulazioni del gesto tecnico si utilizzano anche schemi di combattimento che facilitano la motivazione e l’impegno nell’eseguire gli esercizi proposti. Ogni lezione sarà un’esperienza sportiva esaltante e di allenamento in allenamento i partecipanti avranno modo di allenarsi apprezzando e conoscendo colpi diversi di braccia e gambe, rendendo l’allenamento sempre stimolante. Lo Strike Zone Class è strutturato per dare ai partecipanti il massimo dell’esperienza motoria attraverso fasi di allenamento Dinamico, di Potenziamento e Bilanciamento Posturale che garantiscono grandi risultati di benessere e forma fisica. E’ un programma che unisce Core Training (benessere degli addominali) con l’uso dell’attrezzo MOMA per un allenamento veramente globale.

STRIKE ZONE VIBRAM SPORTX: un programma d’allenamento funzionale dinamico, di potenziamento e di bilanciamento posturale che unisce forza, abilità e tecnica attraverso le simulazioni degli Sports individuali, di coppia e di squadra come la pallavolo, il basket, la scherma, il tennis, il ping pong, il nuoto e molti altri.