Nazionale

Ecco alcuni consigli di movimento per vivere al meglio la fase 2

E' partita la nuova fase di convivenza con il CoronaVirus, in attesa di poter tornare a fare attività motoria e fisica insieme, i tutorial per muoversi in casa

 

“La palestra è la nostra casa” è lo slogan contenitore lanciato dall’Unione Italiana Sport per Tutti per provare, tutti insieme, a far fronte all'emergenza del CoronaVirus. Ogni giorno tantissime segnalazioni da tutto il territorio, con proposte diverse e adatte a pubblici e passioni sportive diverse. Le condividiamo con voi per fornirvi idee e consigli per trascorrere giornate casalinghe ma all'insegna del benessere e del movimento. Vi aggiorneremo costantemente con i nuovi video realizzati e con le news.

Dall'Uisp La Spezia e Valdimagra con Officina Posture arriva una lezione con elastici GUARDA IL VIDEOUisp Milano e Polisportiva Garegnano 1976 propongono una serie di esercizi specifici per la schiena GUARDA IL VIDEO e Uisp Firenze con Stilnuovo Spdrl una lezione di ginnastica finalizzata alla salute, metodica yoga GUARDA IL VIDEO e una videolezione di "fit to fight" GUARDA IL VIDEO

L'Uisp Bologna ha realizato una nuova intervista ad un protagonista dello sport, oggi è stata la volta del nuotatore Marco Orsi, cche ha fornito anche alcuni consigli per l'allenamento in casa GUARDA IL VIDEO. Inoltre ecco una lezione di ginnastica per la salute, metodica pilates GUARDA IL VIDEO

Uisp Lariano con ASD Virtus Pallacanestro Cermenate propone un potenziamento addominale e della parte superiore del corpo GUARDA IL VIDEO

L'Uisp Firenze con ASD Shin Do Kan propone un semplice esercizio da praticare in coppia a casa GUARDA IL VIDEO, mentre l'Uisp Ciclismo ci ricorda l'importanza del respiro, nella vita e nello sport LEGGI L'ARTICOLO

Per l'angolo dei bambini ecco due contributi dall'Uisp Sassari: ora si può uscire, portare i bambini all'aria aperta per giocare e ricaricarsi di vitamina D, ma è difficile che loro comprendano che non devono toccare tutto e se lo fanno non devono toccarsi poi la faccia e lavare subito le mani. Margherita e Loredana Barra hanno provato a rendere più semplice per loro cosa è bene fare per evitare il contagio GUARDA IL VIDEO, e poi un bel lavoretto per imparare a realizzare la pasta modellante al balsamo GUARDA IL VIDEO

Uisp La Spezia e Valdimagra con la rubrica #losportècultura propone Marco Pastonesi e "Pantani era un dio". " ... le voci, le tante voci, quasi un coro greco, degli amici che non l’hanno mai abbandonato, dei dirigenti sportivi che l’hanno visto crescere e vincere, dei meccanici tormentati dalle sue manie da perfezionista, e dei suoi gregari. Gli ultimi, li chiama Marco Pastonesi, quelli che non ne hanno mai vinta una ma che per il loro capitano – e Marco Pantani era, prima di tutto, un capitano – sarebbero capaci di qualsiasi sacrificio".

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