L'Uisp sulla Rai con i gruppi di cammino di Bolzano

Cresce sul territorio la proposta Uisp di gruppi di cammino: attività motoria adatta in particolare alle persone anziane, che tiene in allenamento in modo piacevole e all’aperto. La TgR Trentino Alto Adige nell'edizione delle 14 del 18 maggio ha dedicato un servizio ai gruppi di cammino Uisp che si svolgono a Bolzano.

GUARDA IL VIDEO

L’iniziativa, che proseguirà fino a fine maggio, è rivolta a over 60, per tenersi in forma ma anche per socializzare e passare un’ora in allegria. Il progetto dell’Uisp prevede le camminate due volte alla settimana, martedì e  giovedì: il gruppo parte da piazza Matteotti alle 8.30 e per un’ora si muove lungo le passeggiate dei fiumi Isarco e Talvera. Deborah D’Orazio è l’operatrice che accompagna i partecipanti alle camminate: “I  benefici per la salute sono tanti – dice al TgR – per le ossa, il sistema respiratorio e circolatorio. Ogni tanto ci fermiamo per eseguire alcuni esercizi, lavorando soprattutto su coordinazione e equilibrio, al fine di ridurre i rischi di cadute, con conseguenti fratture e traumi”.

Per i partecipanti la passeggiata è anche un’occasione di socialità e di svago: un’ora da trascorrere all’aperto con amici e conoscenti, con cui scambiarsi opinioni e consigli, oltre a sciogliere rigidità e fastidi muscolari.