UISP - Pesaro Urbino - L’Uisp sulla Rai: a tutte le età l’importante è muoversi

L’Uisp sulla Rai: a tutte le età l’importante è muoversi

Con l'arrivo della stagione autunnale molti riprendono l’attività fisica interrotta durante l’estate: sono tante le proposte e le possibilità, cosa è più indicato per gli anziani o per i bambini? Lunedì 8 ottobre la trasmissione di Rai Tre, Geo, ha dedicato un approfondimento al tema con l’intervento in studio di Vincenzo Manco, presidente nazionale Uisp.

“L'attività fisica può essere fatta a qualunque età – ha detto Manco – dagli ottantenni che corrono ai bambini che a pochi mesi vanno in piscina insieme ai propri genitori. Un primo consiglio è quello di praticare un'attività di mantenimento: ognuno di noi nella propria vita ha incontrato un’attività fisica ed è utile proseguire per mantenersi in esercizio. Ovviamente, per le persone non più giovani è consigliabile un tipo di attività motoria dolce, che non abbia un forte impatto cardio vascolare. È sicuramente utile prendere come riferimento l’indicazione dell’OMS-Organizzazione mondiale della sanità che parla di 150 minuti settimanali di attività motoria per un sano stile di vita. L’Uisp organizza ginnastica a domicilio e attività fisica adattata con operatori qualificati che permette di mantenere l’attenzione sulla persona, con le sue criticità e potenzialità”.

Per quanto riguarda i più piccoli, invece, il dubbio è spesso legato alla scelta della pratica sportiva: “Noi preferiamo parlare di multidisciplinarietà per i bambini, piuttosto che di scelta di uno sport in particolare – risponde Vincenzo Manco – Inoltre, crediamo che vadano assecondati gli interessi e il piacere dei ragazzi, anche per evitare l’abbandono della pratica sportiva che nel nostro paese è molto frequente soprattutto nella fascia dai 13 ai 18 anni. Un altro elemento importante è la parte ludica dell’attività, che facilita la socializzazione e il coinvolgimento”.

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pubblicato il: 11/10/2018 | visualizzato 414 volte

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