Progetto "Camminare bene insieme"

Tutti camminiamo...ma camminiamo nel modo giusto?

Cerchiamo di dare una risposta proponendo una attività improntata non solo sul camminare fine a sé stesso ma una attività fisica per la promozione della saluta e la ricerca del benessere psicofisico attraverso la comprensione del giusto modo di camminare abbinata al prendersi cura di sé anche sotto l'aspetto psicologico (gestione dello stress, superamento dei momenti difficili della vita legati a problemi di salute, relazionali, ecc) il tutto in uno spazio condiviso con due figure professionali che lavorano insieme con finalità distinte

Il progetto si propone, quindi, di unire l'apprendimento dell'Arte del camminare alla "consapevolezza di sè stessi" attraverso la ricerca del benessere e dello stare insieme in uno spazio condiviso.

Le istruttrici che ci accompagneranno in questo percorso salutare sono:

• Cinzia Fascetti, istruttrice Fitwalking metodo Damilano
• Francesca Valori, Psicologa clinica e dello Sport

Dove potete trovarci?
- Per le lezioni in palestra presso la palestra delle scuole medie di Pontasserchio 
- Per le lezioni all'aria aperta presso il percorso ciclabile argine del serchio a Pontasserchio con integrazione di percorsi alternativi nelle varie frazioni sangiulianesi (Asciano, San giuliano Terme, Agnano e Ripafratta)


Quando potete trovarci?
Sabato dalle ore 9.00 alle ore 10.00


Partecipare è semplice; ecco cosa serve!
1) Abbigliamento e scarpe comode
2) certificato medico per attività non agonistica
3) Iscrizione alla Polisportiva Sangiulianese


Quanto costa?
€ 25,00: costo di iscrizione una tantum
a cui aggiungere
€ 120,00: per il ciclo completo di n. 12 lezioni


Per info e iscrizioni
* Referente Alessandra: +39 329 60 94 357
oppure
* ASD Polisportiva Sangiulianese: +39 050 81 74 66 in orario Lun-Merc-Ven dalle ore 16.00 alle ore 20.00

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