Feldenkrais

Feldenkrais: 

E' un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppare la piena consapevolezza del sé grazie all’auto-miglioramento. Si basa sull’idea che la persona sia costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni ). I benefici che si possono ottenere con il Metodo Feldenkraissi riflettono direttamente sulla qualità della vita. Attività come camminare, fare le scale, correre diventano più semplici e meno faticose. I movimenti risultano più fluidi e dinamici e si riscontra un aumento dell’efficienza fisica e mentale. Questo metodo aiuta a diventare più consapevoli del proprio corpo e del modo con cui ci si muove oltre ad offrire un valido supporto per chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, artrosi, ecc.