Festa dei gruppi di cammino sabato 8 Ottobre

In occasione della Settimana Europea dello Sport e del Movimento e della Giornata del Camminare, l'Azienda Usl di Reggio Emilia, in collaborazione con Azienda Ospedaliera S. Maria Nuova, UISP e Comune di Reggio Emilia, ha organizzato la Festa dei Gruppi di Cammino (scarica volantino).

L'evento si svolgerà sabato 8 Ottobre (domenica 9 in caso di pioggia) al Parco dela Mirandola (ritrovo al Centro sociale La Mirandola - via F.lli Bandiera 12/a Reggio Emilia) e prevede le seguenti iniziative:

• ore 8.30  ritrovo al Centro sociale La Mirandola  
• ore 9.00  camminata nel parco
• ore 10.00  ginnastica dolce
• ore 10.30  buffet per i partecipanti offerto dal Centro sociale La Mirandola 

La giornata è aperta a tutti. Ai partecipanti sarà regalato un simpatico omaggio.

Perchè partecipare

Il cammino è una attività economica, praticabile da tutti a qualsiasi età e non richiede né specifico equipaggiamento né particolari abilità. Ogni partecipante al gruppo di cammino può liberamente graduare l’impegno fisico in base alle proprie attitudini e possibilità.

Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per minimo 5 giorni alla settimana.

In più, camminare fa bene perchè:

• migliora lo stato di salute fisica e mentale
• previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici
• in gruppo è più facile fare nuove amicizie e conoscere persone nuove