CORSO DI NORDIC WALKING AL PARCO DELLE CAPRETTE
Continua anche nel mese di aprile il corso promosso dall'associazione Passi Da Gigante
E' ormai tempo di dedicarsi alle attività all'aperto. Oltre alle classiche camminate c'è di più.
Con il mese di marzo l'associazione Passi Da Gigante ha cominciato i corsi di Nordic Walking al Parco delle Caprette per insegnare i fondamentali di questa disciplina, che mette insieme la camminata, la corsa, i saltelli ed esercizi di diverso tipo.
Ecco il calendario delle prossime lezioni:
- lunedi 31 marzo ore 19.00 - 20.15
- venerdi 4 aprile ore 18.30-19.45
- lunedi 7 aprile ore 19.00-20.15
Le lezioni si svolgono presso il Parco delle Caprette. Ritrovo presso il recinto delle capre, su via Monte Cisa. Info e prenotazioni: 333.9874013 - chiara@passidagigante.it
I benefici del Nordic Walking
Il Nordic Walking è una disciplina facile e divertente e un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.
Con la giusta tecnica, il Nordic Walking consente di utilizzare circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni.
Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.
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