I BENEFICI DELLO YOGA AUMENTANO SE SVOLGI L'ATTIVITA' IN NATURA

In bellissimi parchi, una imperdibile occasione di praticare finalmente all'aperto.

Vivere un corso di Yoga all’aria aperta puó essere proprio quello di cui abbiamo bisogno per uscire dalla routine quotidiana e per ritrovare la connessione con il nostro habitat naturale. All’aria aperta possiamo intensificare le sensazioni, la Natura ha il potere di ispirare tutte le sensazioni che da casa sarebbe piú difficile raggiungere. Respirazione lenta e profonda, coscienza, quiete, calma, un vento leggero puó, per esempio, aiutarci ad approfondire la respirazione o puó essere la nostra ancora per rimanere saldi nel momento presente mentre il calore del sole ci aiuta a rilassare i muscoli facilitando la flessibilitá.

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