NUOVI GRUPPI DI CAMMINO
Dal 5 maggio tutti i lunedì e mercoledì dalle ore 17.30 alle ore 18.30 nei mesi di maggio, giugno, luglio e settembre partono i gruppi di cammino con ritrovo presso l'ingresso San Lazzaro, vicino alla Pesa Via Amendola, 2 - Reggio Emilia
Dal 3 giugno tutti i martedì e giovedì dalle ore 9.00 alle ore 10.00 nei mesi di maggio, giugno, luglio e settembre partono i gruppi di cammino con ritrovo presso il Centro Sociale La Mirandola
Via F.lli Bandiera, 12/a - Reggio Emilia
Passeggiata con accompagnatore esperto in Scienze motorie a partecipazione libera e gratuita, alla scoperta del benessere e del territorio.
CAMMINARE FA BENE
Migliora lo stato di salute fisica e mentale; previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici.
In gruppo è più facile fare nuove amicizie e conoscere persone nuove.
Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per minimo 5 giorni alla settimana.
Di norma lo svolgimento di un cammino con attività fisica di moderata intensità non implica rischi per la salute.
A coloro che tuttavia abbiamo preesistenti problemi di salute o percepiscano un affaticamento fisico intenso durante una normale passeggiata, si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia prima di iniziare.
L’adesione all’attività è su base volontaria, libera e gratuita.
I promotori e accompagnatori declinano ogni responsabilità per danni a persone o cose avvenuti
durante l’attività stessa. I partecipanti sono tenuti ad osservare le norme del codice della strada.
Per informazioni: UISP 0522.267211
In collaborazione con i Centri Sociali del territorio.
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
