#LoSportRestaAcasa
Brevi video pillole con esercizi e lezioni tenute dagli istruttori Uisp per mantenersi attivi anche a casa.
#LoSportRestaACasa: esercizi con bottigliette d'acqua
Sei esercizi focalizzati sulle braccia per una routine fitness quotidiana con Raffaele.
3 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: ginnastica posturale per colonna vertebrale
Esercizi mirati per i muscoli che portano a una retroversione pronunciata della colonna lombare. Lezione completa con riscaldamento, allungamento e defaticamento. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
1 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: ginnastica posturale per colonna vertebrale
Esercizi mirati per i muscoli che portano a una retroversione pronunciata della colonna lombare. Lezione completa con riscaldamento, allungamento e defaticamento. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
1 aprile 2020
#LoSportRestaACasa: ginnastica per la colonna vertebrale
Una lezione completa di ginnastica posturale per correggere la posizione di iperlordosi della colonna vertebrale e rimanere in movimento. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
30 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: il gioco dell'elastico
Il gioco dell'elastico è un gioco tradizionale adatto a tutta la famiglia. Alice Lusetti ci spiega le regole del gioco. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
24 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: allungamento dei muscoli della schiena
Esercizi per allungare il gran dorsale e provare un senso di sollievo. Gabriele Dallari mostra come fare. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
23 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: circuito funzionale gambe
Circuito funzionale per lavorare sui muscoli delle gambe sotto la guida dell'istruttore Raffaele Oliviero. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
20 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: un gioco per bambini
Un gioco per bambini e bambine per allenare uno schema motorio di base: il salto! #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
19 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: circuito addome e gambe
2 minuti di circuito per allenare addome e gambe. Da ripetere con la compagnia del tecnico-istruttore UISP Raffaele Oliviero. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
18 marzo 2020
#LoSportRestaACasa: seconda lezione di ginnastica posturale
Segui la seconda lezione di ginnastica posturale con Gabriele Dallari. In questo video il focus è sulla zona lombare. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo
17 marzo 2020
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
