YOGA AL CENTRO

Yoga al Centro è un punto di ricerca, di pratica, di incontro e di scambio su argomenti.
Il posto dove puoi concedere un pò del tuo tempo per nutrire di buone letture la tua parte sottile, cercare risposte alle tue domande, sensibilizzarti alla buona musica, al buon cibo, dare pace al tuo cuore,
esprimere la tua parte sorridente e condividere tutto questo con gli altri.
Proponiamo corsi di base, seminari di approfondimento, conferenze, incontri di mediatzione e giochi educativi per bambini.

Alcune delle nostre proposte:

YOGA
Asana:La postura statica - La postura in movimento
Pranayama:  Il respiro ascoltato - Il respiro indirizzato
Pratyahara: L’immaginazione libera - L’immaginazione giudata

QI GON G di Guon Li
Una sequenza di esercizi semplici, nei quali postura, respiro e consapevolezza sono armonizzati per prevenire e mantenere una buona condizione fisica ed uno stato d’animo sereno.

QI GON G alchemico del M° Jeffrei Yuen
“ Il Qi Gong è muovere il Qi, lavorarlo, dirigerlo. Se nel corso della giornata ti dedichi 60
minuti per il tuo nutrimento fisico, dovresti dedicarti anche 60 minuti per il tuo nutrimento sottile”.
A questo serve il Qi Gong.

NUTRIMENTO con Paola Garavaldi
La nostra ricerca ci spinge verso un nutrimento che mantenga saldo il legame con
la terra, le stagioni, le tradizioni; prodotto e cucinato nel rispetto della sua sostanza e forma; condiviso con gioia. Un nutrimento che sostenga i piccoli e grandi mutamenti che costantemente affrontiamo nel nostro percorso di vita. Un nutrimento che alimenti la parte più sottile di noi stessi.
Cibo che diviene nutrimento: semplice, sostanziale, quotidiano.

Trattamenti naturali personalizzati
• Shiatsu
• Moxibustione
• Coppettazione
• Riassetto posturale
• Il Qi del nutrimento

Per maggiori informazioni o per vedere il programma completo scarica il nostro volantino:

• volantino presentativo [.pdf]

Siamo lieti di comunicarvi che Yoga al Centro è on line all'indirizzo:www.yogaalcentro.org