Una serie di incontri di movimento creativo per le future mamme, il primo appuntamento con GraviDanza è per mercoledì 14 ottobre presso l'impianto sportivo Fulvio Bernardini.

Tutti gli incontri, della durata di un'ora (10:30 - 11:30), saranno incentrati sulla spontaneità e sulla libertà di movimento, sulla naturale gioia di muoversi e danzare, senza giudizi e condizionamenti. 

 

La danza e il movimento in gravidanza non hanno controindicazioni ma solo benefici. La ricerca ha dimostrato che allenarsi al movimento durante la gravidanza:

-rende il travaglio più veloce ed efficace;
-favorisce una più rapida rimessa in forma;
-è un eccellente allenamento dal punto di vista fisico ed aerobico;
-migliora la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio e muscolare;
-dona eleganza, senso ritmico e di equilibrio;
-migliora la conoscenza di sé;
-permette un contatto più profondo con sé stessi e col bambino in grembo;
-permette un particolare stato di coscienza che consente una notevole riduzione degli ormoni dello stress;
-libera dalle tensioni psichiche e fisiche;
-migliora l’autostima;
-aumenta la fiducia in sé stessa e nelle personali capacità;
-ma soprattutto è piacevole e divertente.