Corsi di Attività Fisica Adattata (Afa) in acqua
UISP (Unione Italiana Sport per Tutti) Provinciale di Rovigo è pronta a partire, nella piscina di Porto Viro, con corsi di attività fisica adattata (Afa) in acqua.
L’iniziativa nasce dalla collaborazione tra UISP, l’Azienda sanitaria ULSS 5 Polesana e la Piscina del Comune di Porto Viro, nell’ambito del Progetto Integrato per la promozione della salute nella popolazione adulta ed anziana.
L’Attività Fisica Adattata praticata in acqua, alla temperatura di 28- 30 gradi, ha molti benefici, e può essere praticata da tutti.
In particolare è indicata alle persone che faticano nella deambulazione, alle persone che presentano problematiche di artrosi all’anca o al ginocchio, o che hanno subito intervento di protesi agli arti e che, dopo la riabilitazione, hanno bisogno di continuare ad effettuare il necessario movimento per garantire lo stato di benessere e buon funzionamento degli arti.
I benefeci dell’attività in acqua sono molteplici: attivazione aerobica e cardio circolatoria, mobilizzazione delle articolazioni degli arti inferiori, aumento della coordinazione e tonificazione degli arti inferiori, mobilizzazione della colonna vertebrale coordinata con gli arti inferiori.
Oltre ai numerosi corsi Afa “all’asciutto” già attivi e svolti dagli insegnanti Uisp in tutto il territorio, l’attività motoria specifica in acqua verrà proposta nelle piscine di Porto Viro e di Occhiobello, dove è già attivo un corso da alcuni anni.
Non appena si raggiungerà il numero di 6 iscrizioni, verrà attivato questo nuovo corso con il seguente orario: lunedì e giovedì dalle ore 8,00 alle ore 9,20.
Per informazioni sui benefici dell’AFA puoi chiedere al tuo medico di medicina generale o ai fisiatri, diabetologi e ortopedici.
Per partecipare serve solo l’abbigliamento da piscina (comprensivo di costume, cuffia, ciabatte e accappatoio) e un po' di buona volontà.
Per informazioni telefonare alle 0425417788 il lunedì mercoledì venerdì dalle 9 alle 13.00
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