Ogni lezione ha una durata di 45/60minuti.
I corsi di ginnastica nel Quartiere 3 si svolgono nelle seguenti sedi:
Via Gran Bretagna, 48
Lunedì e Giovedì 8.45-9.30 / 9.45-10.30 / 10.45-11.30 / 11.45-12.30 (4 corsi AFA)
Lunedì e Giovedì 8.30/9.15/ 9.30/10.15 / 11.30/12.15 (corso AFA)
Lunedì e Giovedì 10.30-11.30 (Corso Otago per soggetti a rischio o storia di cadute)
Lunedì e Giovedì 14.00-14.45 / 15-15.45 (2 corsi AFA)
Martedì e Venerdì 8.45-9.30 / 9.45-10.30 / 10.45-11.30 / 11.45-12.30 (4 corsi)
Martedì e Venerdì 8.30-9.30/ 9.30-10.30/ 10.30-11.30
Martedì e Venerdì 11.30-12.30 (online)
Mercoledì e Sabato 8.45-9.30 / 9.45-10.30 (2 corsi AFA)
Mercoledì 11.00-12.00 (Ginnastica Pilates - Necessario certificato medico non agonistico)
Via del Larione, 33
Martedì e Giovedì 16.00-16.45 / 17.00-17.45 (2 corsi)
Via Biagini/piazza Puliti
Lunedì e Giovedì 9.30-10.15 / 10.30-11.15 (2 corsi AFA)
Via Senese, 206
Lunedì e Giovedì 14.20-15.05 / 15.20-16.05 (2 corsi AFA)
Martedì e Venerdì 9.30/10.15 10.30/11.15
Via Chiantigiana, 177
Martedì e Venerdì 9.00-9.45 / 10.00-10.45 (2 corsi AFA)
Via Uguccione della Faggiola, 64
Martedì e Giovedì 19.00-20.00 (Corso Adulti - Necessario certificato medico non agonistico)
Via G. Orsini, 44
Martedì e Venerdì 9.00-9.45 / 10.00-10.45 (2 corsi AFA)