Comitato Territoriale

Empoli Valdelsa

GINNASTICA ANTALGICA

 GINNASTICA ANTALGICA 

I CORSI DI ANTALGICA SI SVOLGONO PRESSO LA PISCINA COMUNALE DI EMPOLI

WORK IN PROGRESS

Lo scopo di questa attività, svolta in “vasca piccola e grande” è di favorire la mobilità articolare, la tonificazione delle catene muscolari, la circolazione veno-linfatica e la capacità cardiovascolare e respiratoria. L'acqua, più il movimento guidato sono il mix giusto per risolvere problemi legati a stati dolorosi: problemi di mal di schiena, articolari, rigidità muscolo-scheletriche, cervicali. Il NUOTO ANTALGICO può essere proposto a persone di ogni età e non è necessario saper nuotare perché si adatta alle proprie esperienze motorie ed al proprio livello di acquaticità.

NECESSARIO CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO

 PERCHÈ NUOTO/GINNASTICA ANTALGICA

  1. migliora proprio livello di acquaticità e autonomia in acqua
  2. migliora   capacità natatorie favorendo l’esecuzione del nuoto
  3. rilassamento psico-fisico;
  4. migliora   mobilità articolare;
  5. migliora capacità elastiche muscolo-tendinee;
  6. migliora capacità cardiovascolare e respiratoria
  7. potenzia tono muscolare globale e segmentarlo

 NOTIZIE DA UISP NAZIONALE

 

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