CORSI IN PALESTRA - PISCINA ACQUACALDA

 Synergy Fit: Corpo Libero, Forza e Equilibrio

Siamo entusiasti di presentarti Synergy Fit, il nuovo servizio di fitness integrato nella nostra palestra, pensato per completare la tua esperienza di benessere nel nostro impianto natatorio.

Synergy Fit è un percorso di allenamento olistico che unisce le tre discipline più efficaci per costruire un corpo forte, flessibile e in salute: la Ginnastica Funzionale, il Pilates e il Rinforzo Muscolare mirato.

 I Corsi di Synergy Fit: Tre Vie per il Tuo Benessere

1. Ginnastica Funzionale (Power & Movement)

• Focus: Migliorare le performance quotidiane e sportive.

• Descrizione: Allenamenti dinamici che utilizzano movimenti multi-articolari e simulano le azioni della vita reale (spingere, tirare, sollevare). Lavoreremo su forza esplosiva, coordinazione, agilità e resistenza, utilizzando piccoli attrezzi o il solo peso corporeo. Ideale per chi vuole un fisico reattivo e resistente.

 2. Pilates (Core & Control)

•  Focus: Armonia, postura e stabilizzazione del "Core".

• Descrizione: Il Pilates è l'arte del controllo. Attraverso esercizi precisi e focalizzati, con una forte enfasi sulla respirazione, si rinforza il pavimento pelvico, gli addominali profondi e la muscolatura lombare. Perfetto per correggere la postura, aumentare la flessibilità e ridurre i dolori alla schiena.

3. Rinforzo Muscolare (Tone & Definition)

•  Focus: Tonificazione, ipertrofia e metabolismo.

• Descrizione: Sessioni specifiche dedicate all'aumento del tono muscolare e della definizione. Utilizzando carichi progressivi, l'obiettivo è fortificare gruppi muscolari specifici per supportare meglio le articolazioni, aumentare la forza e migliorare la composizione corporea.

Perché Scegliere Synergy Fit?

 📍 Dove Trovarci

 I corsi di Synergy Fit si svolgono nella nostra sala fitness attrezzata, comodamente accessibile all'interno dell'impianto natatorio.

Unisciti a noi per unire l'energia dell'acqua alla forza del movimento!

CORSI

PACCHETTI ACQUISTABILI

 *pacchetto rateizzabile

DATE DI INIZIO E FINE PACCHETTI

Si ricorda che gli iscritti ai corsi, qualora vogliano proseguire il corso acquistato precedentemente, devono confermare il proprio posto rinnovando il pacchetto prima della scadenza del termine sotto riportato. Dopo tale data le iscrizioni saranno aperte ad altri utenti. (il corso è acquistabile anche in corso d'opera).

dal 15 settembre al  02 novembre
dal 03 novembre al 23 dicembre
dal 07 gennaio al 01 marzo
dal 02 marzo al 19 aprile
dal 20 aprile al 14 giugno 

INFO UTILI

• OBBLIGO DI CERTIFICATO MEDICO - NON AGONISTICO - PER TUTTE LE ATTIVITA' DI CORSISTICA UISP A PARTIRE DA 6 ANNI COMPIUTI.
• OBBLIGO DI TESSERAMENTO UISP PER FREQUENTARE TUTTE LE NOSTRE ATTIVITA DI CORSISTICA €7.00 TESSERAMENTO RAGAZZI - €10.00 TESSERAMENTO ADULTI 
• TESSERA MAGNETICA. L'IMPIANTO E' DOTATO DI TORNELLI IN ACCESSO E USCITA. E' PREVISTO L'UTILIZZO DELLA TESSERA MAGNETICA PERSONALE, RILASCIATA DALLA SEGRETERIA (SU CAUZIONE IN CASO DI ACQUISTO ABBONAMENTI), CHE VIENE UTILIZZATA COME RICARICABILE ANCHE PER L'UTILIZZO DI DOCCE E PHON  AL COSTO DI €0.20 AD AZIONAMENTO DOCCE/PHON.
• ACCESSO IMPIANTO. SI PUO ACCEDERE ALL'IMPIANTO PER PARTECIPARE AL CORSO ACQUISTATO SOLAMENTE 20 MIN PRIMA DELL'INIZIO DELL'ATTIVITA'. 
• DISPONIBILITA' DI ARMADIETTI A CHIUSURA LUCCHETTABILE. (SI VENDONO ALL'INTERNO DELL'IMPIANTO.) E' VIETATO INTRODURRE MATERIALE COME BORSONI, BORSE O ALTRO GENERE ALL'INTERNO DEL PIANO VASCA.
• LE LEZIONI PRENOTATE POSSONO ESSERE DISDETTE MAX 4 ORE PRIMA DELL'INIZIO DEL CORSO. DOPO TALE ORARIO LA LEZIONE VERRA' CONSIDERATA PERSA E NON PIU' RECUPERABILE. 

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