GESTANTI - PISCINA ACQUACALDA

Molti sono i vantaggi che l’attività motoria in piscina propone alle donne in dolce attesa: in primis l’elemento acqua offre a qualsiasi movimento una maggiore resistenza, permettendo un lavoro più proficuo per la muscolatura; il massaggio continuo che l’acqua attiva su tutto l’organismo, apporta un beneficio all’apparato cardiocircolatorio: favorisce la circolazione e la prevenzione degli inestetismi della cellulite. L’elemento acqua, inoltre, facilita un’acquisizione e una consapevolezza maggiore dell’uso della respirazione, in quanto permette di verificare concretamente i diversi momenti del respiro, ponendo l’attenzione ugualmente sia sulla fase di entrata che sulla fase di uscita dell’aria.
Creare un legame tra il mondo “fuori” e il mondo “dentro” è sicuramente un altro aspetto interessante che il corso aiuta ad esplorare: quando siamo immerse in acqua siamo nella condizione ideale per ascoltare il nostro corpo, il nostro respiro e le nostre emozioni. Essa infatti, oltre ad essere uno strumento importante per raggiungere una serie di vantaggi fisici, aiuta a creare piacevoli sensazioni, rilassare e avvolgere la donna, metterla in contatto con alcune parti del corpo, creando una maggiore presa di coscienza dell’essere corporeo.
L’atmosfera “demedicalizzata” e giocosa e sopratutto la condivisione del momento della gravidanza con donne che hanno un vissuto comune aiuta sicuramente ad alleggerire l’emotività delle partecipanti, ad affrontare alcune paure e a percepire con fiducia il futuro.
Per concludere il vantaggio dell’attività in acqua per gestanti è un avvicinamento al parto fatto di consapevolezza ma anche di naturalezza: la relazione di qualità istaurata in acqua con il proprio corpo e con il bambino sarà consolidata positivamente con lui al momento del primo contatto.
Per l’ultimo incontro di ogni mese il percorso nascita propone la partecipazione all’attività da parte del compagno/a: l’attività di coppia in acqua permette al partner di entrare in modo specifico e vitale nel suo ruolo di compartecipazione di quest’evento straordinario. Il lavoro di coppia permette di acquisire una serie di percezioni che rendono possibile una rara sintonia e affiatamento tra i due componenti, che sarà poi alla base della costruzione della futura famiglia.

GIORNI E ORARI CORSI

TARIFFE E COSTI

*possibilità di acquisto lezione singola dal 7 mese in poi

DATE DI INIZIO E FINE PACCHETTI

Si ricorda che gli iscritti ai corsi, qualora vogliano proseguire il corso acquistato precedentemente, devono confermare il proprio posto rinnovando il pacchetto prima della scadenza del termine sotto riportato. Dopo tale data le iscrizioni saranno aperte ad altri utenti. (il corso è acquistabile anche in corso d'opera).

dal 16 settembre al  03 novembre
dal 04 novembre al 22 dicembre
dal 07 gennaio al 23 febbraio
dal 24 febbraio al 13 aprile
dal 14 aprile al 01 giugno

INFO UTILI

• OBBLIGO DI CERTIFICATO MEDICO - NON AGONISTICO - PER TUTTE LE ATTIVITA' DI CORSISTICA UISP A PARTIRE DA 6 ANNI COMPIUTI.
• OBBLIGO DI TESSERAMENTO UISP PER FREQUENTARE TUTTE LE NOSTRE ATTIVITA DI CORSISTICA €7.00 TESSERAMENTO RAGAZZI - €10.00 TESSERAMENTO ADULTI 
• TESSERA MAGNETICA. L'IMPIANTO E' DOTATO DI TORNELLI IN ACCESSO E USCITA. E' PREVISTO L'UTILIZZO DELLA TESSERA MAGNETICA PERSONALE, RILASCIATA DALLA SEGRETERIA (SU CAUZIONE IN CASO DI ACQUISTO ABBONAMENTI), CHE VIENE UTILIZZATA COME RICARICABILE ANCHE PER L'UTILIZZO DI DOCCE E PHON  AL COSTO DI €0.20 AD AZIONAMENTO DOCCE/PHON.
• ACCESSO IMPIANTO. SI PUO ACCEDERE ALL'IMPIANTO PER PARTECIPARE AL CORSO ACQUISTATO SOLAMENTE 20 MIN PRIMA DELL'INIZIO DELL'ATTIVITA'. 
• DISPONIBILITA' DI ARMADIETTI A CHIUSURA LUCCHETTABILE. (SI VENDONO ALL'INTERNO DELL'IMPIANTO.) E' VIETATO INTRODURRE MATERIALE COME BORSONI, BORSE O ALTRO GENERE ALL'INTERNO DEL PIANO VASCA.

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