Comitato Territoriale

Bolzano

BODY & MIND

body&mind

Insieme di attività che hanno lo scopo di migliorare  la flessibilità e l’escursione del movimento, migliorare la forza del core, la postura quotidiana, riducendo i livelli di stress e producendo un senso duraturo di benessere. 

I CORSI:

YOGA
Attività che ha l’obiettivo di allenare il proprio corpo attraverso il rilassamento e la meditazione e di armonizzare mente e corpo per migliorare il proprio stato di salute.

Palestra Turrini - Oltrisarco - Via C. Augusta 107
Lunedì  19.30 - 21.00
COSTO: €160 (febbraio/maggio))

Sede UISP Via Firenze 37/a
Mercoledì 8.00-9.00 / 18.00-19.00 
Giovedì 13.00-14.00
COSTO: €130 (febbraio/maggio)

ISCRIVITI
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PILATES
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Palestra Uisp- Via Firenze 37/A
Martedì 10.00 - 11.00 / 11.00 - 12.00 / 19.30 - 20.30
Mercoledì 12.30-13.30
Giovedì 10.00 - 11.00 / 11.00 - 12.00
COSTO: €100 (febbraio/maggio)

ISCRIVITI
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GINNASTICA POSTURALE 
La ginnastica posturale che ha l’obbiettivo di ristabilire l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. Tramite la stessa si imparano di nuovo le posizioni che si assumono abitualmente durante la giornata. 

Casa di cura Bonvicini - Via Pacher, 12
Lunedì 18.00 -19.00 / 19.10 - 20.10 
COSTO: €86 (12 lezioni - €70 per soci Rheuma)

Sede UISP - Via Firenze, 37/a 
Martedì 18.30 - 19.30
COSTO: €100 (febbraio/maggio)

PER ISCRIZIONI CONTATTARE LA SEGRETERIA (Tel. 0471300057 - bolzano@uisp.it)

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CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:

APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:

UISP Sport per tutti
Via Dolomiti 14 - Bolzano
NUOVA SEDE per le attività dal 30.09 >> VIA FIRENZE, 37 - BOLZANO

Lunedì - Martedì - Mercoledì: 9.00 -13.00

Giovedì: 10.00 - 14.00
Venerdì chiuso

Montag - Dienstag - Mittwoch: 9.00 - 13.00
Donnerstag: 10.00 - 14.00
Freitag geschlossen

Tel. 0471 300057
Fax 0471 325007
bolzano@uisp.it