AFA - ATTIVITÀ FISICA ADATTATA
L’ ATTIVITà FISICA ADATTATA UISP
Per attività Fisica Adattata (AFA) si intende un programma di esercizi finalizzati al cambiamento dello stile di vita, al mantenimento, alla prevenzione e alla rieducazione della condizione fisica e delle abilità motorie. Ci rivolgiamo a soggetti affetti da sindromi muscolo-articolari croniche, disabilità stabilizzate con limitazione della capacità motoria, nel post-trauma o intervento come seguito al trattamento riabilitativo.
DOVE SIAMO
Il nostro Centro AFA UISP si trova in via Firenze 37/a, Bolzano. Presso il nostro centro trovate l’ufficio e la palestra AFA. Lavoriamo tutto l’anno in palestra e in piscina.
Siamo presenti anche nelle seguenti palestre e piscine di riabilitazione:
- Centro sanitario di via Fago 14, Bolzano
- Ospedale di Bolzano – Padiglione W
- Ospedale di Merano – Palestra e Piscina riabilitazione
- Ospedale di Bressanone - Palestra e Piscina riabilitazione
La partecipazione ai corsi AFA in piccoli gruppi prevede le seguenti quote di iscrizione:
- Ciclo 10 lezioni: 150 euro
- Ciclo 20 lezioni: 250 euro
- Ciclo 30 lezioni: 300 euro
Il percorso inizia con un primo colloquio gratuito in cui viene svolta una valutazione delle abilità motorie e delle
condizioni di salute per una corretta individuazione dei protocolli di lavoro.
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LE ATTIVITÀ AFA PERSONAL IN PALESTRA 2022/23:
A.F.A. CLASSIC (PALESTRA E PISCINA)
Esercizi e protocolli designati per specifiche patologie e condizioni di salute.
Protocolli di lavoro per patologie osteo-articolari, cardio-vascolari, metaboliche, neurologiche.
Dolori articolari o della schiena, rieducazione posturale, post-intervento o infortunio, diabete, Parkinson, Alzheimer, Sclerosi Multipla.
Prenota un colloquio gratuito con un professionista dell’attività adattata.
Tutti i giorni con orari variabili
A.F.A. MINI
Esercizi per specifiche patologie in piccoli gruppi di max 3 persone
Esercizi per specifiche patologie in piccoli gruppi di max 3 persone
AFA PER IL PARKINSON
Utilizziamo lo spazio palestra in maniera da poter lavorare su esercizi a corpo libero e/o con l’aiuto di qualche piccolo attrezzo.
Nel lavoro a secco si predilige un’attività di tipo aerobico e di resistenza; gli esercizi proposti andranno a migliorare la postura, la forza di entrambi gli arti e la respirazione.
ISCRIZIONI E INFO ANCHE PRESSO L'ASSOCIAZIONE PARKINSON
Utilizziamo lo spazio palestra in maniera da poter lavorare su esercizi a corpo libero e/o con l’aiuto di qualche piccolo attrezzo.
Nel lavoro a secco si predilige un’attività di tipo aerobico e di resistenza; gli esercizi proposti andranno a migliorare la postura, la forza di entrambi gli arti e la respirazione.
ISCRIZIONI E INFO ANCHE PRESSO L'ASSOCIAZIONE PARKINSON
GINNASTICA DOMICILIARE
Programma di attività motoria domiciliare personalizzata, particolarmente dolce, rivolta a chi per vari problemi fisici ha difficoltà negli spostamenti. Non consiste in un trattamento sanitario di fisioterapia ma di un percorso di ginnastica specifica con l’obbiettivo di ridare autonomia domestica, sicurezza nella deambulazione e successivamente la possibilità di tornare ad uscire di casa in sicurezza. Il ciclo di attività è preceduto da un colloquio di valutazione delle caratteristiche fisiche e dell’impegno collaborativo dell’utente interessato.
VALUTAZIONE DELLA FUNZIONALITÀ POSTURALE E MUSCOLARE
La valutazione della funzionalità posturale e muscolare, statica e dinamica consiste in:
- Check posturale con filo a piombo
- Test di equilibrio e stabilità
- test muscolari specifici
- Valutazione dei ROM articolari
La valutazione iniziale consente di definire programmi di esercizio strutturati sugli obbiettivi, e dati raccolti, p.es particolarmente utili per i percorsi di rieducazione posturale, per la prevenzione degli infortuni e dei DMS (Disturbi Muscolo Scheletrici) del lavoratore.
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PER INFO E ISCRIZIONI:
UFFICIO AFA
VIA FIRENZE 37/A
TEL. 0471 1651743 - afa.bolzano@uisp.it
Lun-Gio > 10.00-12.00
UFFICIO AFA
VIA FIRENZE 37/A
TEL. 0471 1651743 - afa.bolzano@uisp.it
Lun-Gio > 10.00-12.00
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:
APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria è aperta con i seguenti orari:
Lun-Mar-Mer: h. 9.00 - 12.00
Gio: h. 9.00-18.00
Ven: h. 9.00 - 14.00
Tel. 0471 300057
bolzano@uisp.it
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Ufficio AFA
Attività Fisica Adattata:
Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it
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Coordinate bancarie:
UISP - VOLKSBANK
IBAN: IT70 Q058 5611 6000 2057 0008 355