Comitato Territoriale

Bolzano

AFA - ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

                                                                                                            
 
GRUPPO LAVORO AFA
 
 
È un programma di attività fisica, non sanitaria, adattata per specifiche condizioni di salute. 
 
Riguarda soprattutto le persone adulte e anziane che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse. 
È un programma di attività motoria specifica per tutte le persone che hanno problemi a carico della colonna vertebrale e delle principali articolazioni (lombalgia, dolore di spalla, ginocchio, osteoporosi) nato per migliorare la postura e per prevenire eventuali peggioramenti. 
 
Con l’attività fisica eseguita con costanza e sotto la direzione di istruttori qualificati tutti laureati in scienze motorie si può ottenere il miglioramento del tono muscolare e dello stato delle articolazioni, aumentare la resistenza alla fatica, ma anche contenere i postumi di alcune patologie invalidanti e migliorare la qualità di vita. 
 
- Palestra UISP via Firenze 37/a
- Palestra Ospedale di Bolzano presso il PADIGLIONE W
- Piscina HOTEL SHERATON via Buozzi 35        
COSTO:  €150  per un pacchetto di 10 incontri da 1 ora; €250 per 20 lezioni e €300 € per 30 lezioni.
 
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LE ATTIVITÀ AFA PERSONAL IN PALESTRA 2022/23:

A.F.A. CLASSIC
Esercizi e protocolli designati per specifiche patologie e condizioni di salute.
Protocolli di lavoro per patologie osteo-articolari, cardio-vascolari, metaboliche, neurologiche.
Dolori articolari o della schiena, rieducazione posturale, post-intervento o infortunio, diabete, Parkinson, Alzheimer, Sclerosi Multipla.
Prenota un colloquio gratuito con un professionista dell’attività adattata. 
Tutti i giorni con orari variabili
 
A.F.A. MINI
Esercizi per specifiche patologie in piccoli gruppi di max 3 persone
 
NOVITÀ! SCHIENA SANA
Esercizi per specifiche patologie in piccoli gruppi di max 3 persone
 
AFA PER IL PARKINSON
Utilizziamo lo spazio palestra in maniera da poter lavorare su esercizi a corpo libero e/o con l’aiuto di qualche piccolo attrezzo.
Nel lavoro a secco si predilige un’attività di tipo aerobico e di resistenza; gli esercizi proposti andranno a migliorare la postura, la forza di entrambi gli arti e la respirazione.
ISCRIZIONI E INFO ANCHE PRESSO L'ASSOCIAZIONE PARKINSON


GINNASTICA DOMICILIARE
Programma di attività motoria domiciliare personalizzata, particolarmente dolce, rivolta a chi per vari problemi fisici ha difficoltà negli spostamenti. Non consiste in un trattamento sanitario di fisioterapia ma di un percorso di ginnastica specifica con l’obbiettivo di ridare autonomia domestica, sicurezza nella deambulazione e successivamente la possibilità di tornare ad uscire di casa in sicurezza. Il ciclo di attività è preceduto da un colloquio di valutazione delle caratteristiche fisiche e dell’impegno collaborativo dell’utente interessato.


VALUTAZIONE DELLA FUNZIONALITÀ POSTURALE E MUSCOLARE
La valutazione della funzionalità posturale e muscolare, statica e dinamica consiste in:
  • Check posturale con filo a piombo
  • Test di equilibrio e stabilità
  • test muscolari specifici
  • Valutazione dei ROM articolari

La valutazione iniziale consente di definire programmi di esercizio strutturati sugli obbiettivi, e dati raccolti, p.es particolarmente utili per i percorsi di rieducazione posturale, per la prevenzione degli infortuni e dei DMS (Disturbi Muscolo Scheletrici) del lavoratore.

 
 
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PER INFO E ISCRIZIONI:
UFFICIO AFA

VIA FIRENZE 37/A
TEL. 0471 1651743 - afa.bolzano@uisp.it
Lun-Ven > 9.00-13.00

 NOTIZIE DA UISP NAZIONALE

 

CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:

 

 

APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:

UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano

La segreteria UISP è  aperta con i seguenti orari:
LUN-MAR-MER h. 9.00 - 12.00
GIO h. 9.100 - 18.00
VEN h. 9.00 - 14.00

Tel. 0471 300057
bolzano@uisp.it 
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Ufficio AFA
Attività Fisica Adattata:

Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it
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