Nazionale

"La palestra è la nostra casa": ecco tutti i video tutorial Uisp distinti per ambiti di attività

Pubblichiamo i video tutorial realizzati da operatori ed educatori Uisp dei Comitati e Settori, distinti per ambiti di attività

 

Pubblichiamo i video tutorial realizzati dagli insegnanti e dagli educatori Uisp delle asd e società sportive affiliate, dai Comitati e dai Settori di attività, divisi per ambiti di attività e discipline per facilitarne la consultazione e la fruizione alle persone di tutte le età, per i  diversi livelli di pratica .

In questi giorni stiamo vivendo un'emergenza inedita che mette a dura prova la capacità di tenuta di tutti e a tutti i livelli. Anche in questa occasione, l'Uisp con le tante associazioni e con i Comitati diffusi in tutta Italia, si impegna  a trasmettere ogni giorno contenuti comunicativi inediti e molto efficaci, che al centro hanno questo messaggio: si deve rimanere a casa, si possono mantenere (o acquisire, perche no?) stili di vita attivi anche all'interno delle mura domestiche. Ecco come fare.

Vogliamo continuare a fare la nostra parte con la bella Italia di questi giorni, che esprime con forza un grande senso di comunità e di solidarietà, dicendo che ce la faremo e che tutto andrà bene. Anche attraverso lo sport.
Quindi, nel rispetto delle indicazioni del governo e delle autorità competenti, abbiamo lanciato la campagna "La palestra è la nostra casa", con video tutorial, foto, videomessaggi che sono diretti a tutti i nostri soci Uisp ma anche a tutte le persone che si collegano con noi, perchè lo sportpertutti è un valore sociale di interesse generale. E' un diritto di tutti e tutte, da Bolzano a Siracusa. E in tutto il mondo.

Potete inviare o segnalare i materiali a comunicazione@uisp.it.

 

GUARDA IL VIDEO di lancio della campagna 

Abbiamo selezionato i video intercettati sui social, (se avete contenuti video/radio da segnalarci, inviateli a: redazione@uisp.it).

 

 

ABBIAMO ORGANIZZATO I VIDEO PER AMBITI DI ATTIVITA':

 

UN PROGETTO PER L'INVECCHIAMENTO ATTIVO

Uisp Rovigo con Massim Gasparetto e la sua equipe di insegnanti GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2 - GUARDA IL VIDEO 3 - GUARDA IL VIDEO 4 - GUARDA IL VIDEO 5

Uisp Roma con l'insegnante Francesca Brienza GUARDA IL VIDEO - ASCOLTA L'AUDIO 1 - ASCOLTA L'AUDIO 2 - ASCOLTA L'AUDIO 3

 

 

RESTARE IN FORMA SEMPRE

Polisportiva Garegnano 1976_UISP Milano GUARDA IL VIDEO

Asd Blu Genova, affiliata Uisp GUARDA IL VIDEO

Uisp Venezia con l'insegnante Roberta Bonaventura, della società Gymnasia, affiliata Uisp GUARDA IL VIDEO

 

FITNESS

Polisportiva Garegnano 1976_UISP Milano Tonificazione generale, ginnastica finalizzata alla salute con metodica pilates

GUARDA IL VIDEO 1, GUARDA IL VIDEO 2, GUARDA IL VIDEO 3, GUARDA IL VIDEO 4

Polisportiva Garegnano 1976  Uisp Milano, total workout con l'insegnante Simona GUARDA IL VIDEO 

Polisportiva Garegnano 1976  Uisp Milano, total body GUARDA IL VIDEO

Uisp Piemonte con Centro Alcarotti di Novara, affiliato Uisp, con l'insegnante Samuele GUARDA IL VIDEO 

Uisp Ravenna-Lugo con l'insegnante Ottavia GUARDA IL VIDEO

Uisp Abruzzo e Molise, circuito funzionale GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Orvieto Medio-Tevere, esercizi di strong GUARDA IL VIDEO  

Uisp Faenza Imola, con l'insegnante Maurizio GUARDA IL VIDEO

Uisp Rovigo Fit and Walk, circuito soft GUARDA IL VIDEO

Uisp Rovigo Fit and Walk, circuito strong GUARDA IL VIDEO

Uisp Rovigo Fit and Walk, allungamento (stretching) GUARDA IL VIDEO

Uisp Torino Centro polisportivo Massari, allenamento pole dance GUARDA IL VIDEO

Uisp Torino, total body workout GUARDA IL VIDEO

e uno dedicato alla zona addominale GUARDA IL VIDEO

Uisp Parma, percorso total body GUARDA IL VIDEO 

Uisp Rovigo , circuiti per la tonificazione con Alessia Doria GUARDA IL VIDEO 

Uisp Faenza Imola, con Cinzia GUARDA IL VIDEO

Giannone Sport, affiliato Uisp Torino, esercizi ginnici da fare restando a casa GUARDA IL VIDEO

 

 

GINNASTICA DOLCE 

 Uisp Pesaro Urbino GUARDA IL VIDEO addominali - GUARDA IL VIDEO arti inferiori

Uisp Empoli Valdelsa GUARDA IL VIDEO

Uisp Pesaro-Urbino, con l'insegnante Eugenia GUARDA IL VIDEO

Uisp Sassari, con l'insegnante Laura Sulliotti GUARDA IL VIDEO

Uisp Empoli Valdelsa, con l'insegnante Dana GUARDA IL VIDEO

Uisp Modena, con l'insegnante Bruno GUARDA IL VIDEO

Uisp Forlì-Cesena GUARDA IL VIDEO, GUARDA IL VIDEO, GUARDA IL VIDEO

Uisp Orvieto - Medio Tevere, con l'istruttrice Giordana GUARDA IL VIDEO

Uisp Pisa e il Centro Polivalente di San Zeno GUARDA IL VIDEO

 

 

GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE METODO YOGA

Polisportiva Garegnano 1976  Uisp Milano, ginnastica per la salute, metodo yoga con l'insegnante Stefania GUARDA IL VIDEO

Uisp Campania, a cura dell'insegnante Stefano Dati, adatta ai principianti GUARDA IL VIDEO

Uisp Cagliari, esercizi per adulti GUARDA IL VIDEO

Polisportiva Garegnano 1976  Uisp Milano, con Stefania GUARDA IL VIDEO

Uisp Cagliari, Lezione di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness per adulti, con metodica yoga GUARDA IL VIDEO 1 GUARDA IL VIDEO 2

 



GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE METODO PILATES

Uisp Piemonte con l'insegnante Isabella Scursatone GUARDA IL VIDEO

Il Centro Polisportivo Massari, affiliato Uisp Torino, con l'insegnante Chiara Morrone GUARDA IL VIDEO

Centro Oasi Uisp Ravenna, con l'insegnante Cristina GUARDA IL VIDEO

Impianto Fulvio Bernardini, Uisp Roma con l'insegnante Ilia GUARDA IL VIDEO

Polisportiva Garegnano 1976  Uisp Milano, con Stefania GUARDA IL VIDEO

Uisp Bolzano, lezione di ginnastica finalizzata al benessere con metodica pilates con Grazia GUARDA IL VIDEO

 

GINNASTICA POSTURALE

Uisp Sassari con l’insegnante l'insegnante Luca Delogu GUARDA IL VIDEO

Uisp Reggio Emilia con l'insegnante Gabriele Dallari GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Ravenna-Lugo con l'insegnante Melinda. Lezione 1 GUARDA IL VIDEO

Centro polisportivo Massari di Torino GUARDA IL VIDEO  

Centro Oasi Uisp Ravenna con l'insegnante Melinda. Lezione 2 GUARDA IL VIDEO 

Officina Posture Uisp La Spezia Val di Magra GUARDA IL VIDEO

Centro Oasi Uisp Ravenna, con l'insegnante Melinda. Lezione 3 GUARDA IL VIDEO

Uisp Firenze con Stilnuovo Spdrl, GUARDA IL VIDEO

Uisp Bolzano propone alcuni esercizi per la cervicale GUARDA IL VIDEO

 


ESERCIZI PER TUTTE LE ETA', SEMPLICI PER MANTENERSI IN FORMA

Uisp Parma Pillole di movimento con gli insegnanti Giusy e Davide GUARDA IL VIDEO 1- GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Firenze GUARDA IL VIDEO

Uisp Orvieto Medio Tevere e Sport&Sociale GUARDA IL VIDEO

Uisp Ciriè Settimo Chivasso GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Piemonte #PilloleDiBenessere con l'insegnante Rosa Trolese, del Centro Ricerca Danza ASD GUARDA IL VIDEO  

Uisp Piemonte con Centro Alcarotti di Novara, affiliato Uisp, con l'insegnante Elisa GUARDA IL VIDEO

Uisp Pisa Pillole di salute lezione n. 4 sulla corretta esecuzione di attività domestica GUARDA IL VIDEO

Uisp Modena: Progetto Benessere, con l'insegnante Francesco Riso GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Modena: Progetto Benessere, con l'insegnante Sara Zapparoli GUARDA IL VIDEO

Uisp Bologna GUARDA IL VIDEO 1, GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Reggio Emilia un tutorial  per allenare addome e gambe GUARDA IL VIDEO

Uisp Bologna, esercizio per allenare le gambe GUARDA IL VIDEO

Ciclismo Uisp, stretching GUARDA IL VIDEO

Uisp Modena, con l'insegnante Chiara Poluzzi, esercizi  per tenere in forma le gambe GUARDA IL VIDEO

Uisp Faenza Imola, con l'insegnante Chiara e Federica, esercizi per le braccia GUARDA IL VIDEO

Uisp La Spezia Val di Magra, Officinaposture19 con l'insegnante Rebecca, una lezione di quadrupedia GUARDA IL VIDEO

Uisp Bologna, esercizio per allenare i glutei GUARDA IL VIDEO

Uisp Bologna, esercizio di estensione GUARDA IL VIDEO

Uisp Bolzano, ginnastica in balcone , esercizi per tutti con Chiara GUARDA IL VIDEO

Officine Posture, Uisp La Spezia e Val di Magra, CON Rebecca e Kayla GUARDA IL VIDEO

Centro Alcarotti di Novara, lezione di funzionale con Samuele GUARDA IL VIDEO

 



BAMBINI

Attività creative 

Punto Luce di Sassari, gestito dal comitato Uisp insieme a Save the children GUARDA IL VIDEO

Centro polisportivo Massari di Torino GUARDA IL VIDEO

Uisp Sassari con Loredana Barra, un'avventura che necessita di materiali facilmente reperibili GUARDA IL VIDEO, un laboratorio creativo da fare con mamme e figli un po' più grandi GUARDA IL VIDEO, Claudia invece  presenta la ruota dei complementi GUARDA IL VIDEO

Uisp Parma, laboratorio con Elisa GUARDA IL VIDEO

Uisp Sassari , tutorial di disegno con Gabriele GUARDA IL VIDEO


Ginnastica per bambini 

Asd Blu Genova, affiliata Uisp GUARDA IL VIDEO

Uisp Reggio Emilia con Alice Lusetti, il salto GUARDA IL VIDEO

Uisp Faenza Imola, con l'istruttrice Chiara, un percorso per i bambini GUARDA IL VIDEO


Giochi bambini

Parma Campagna iorestoacasa, con Diletta GUARDA IL VIDEO

Uisp Sassari e Punto Luce: il consiglio di Marta Pala, esperta di laboratorio teatrale. Un diario per raccontare questi giorni GUARDA IL VIDEO

Uisp Reggio Emilia GUARDA IL VIDEO

Bra (Cn) Favola danzata, con Bea GUARDA IL VIDEO

Uisp Sassari, alcuni esercizi proposti da Sonia Pisano, per un momento di relax e simpatia GUARDA IL VIDEO



DONNE IN GRAVIDANZA

Uisp Ravenna-Lugo con Melinda GUARDA IL VIDEO

Uisp Firenze con Giulia GUARDA IL VIDEO

Centro Oasi Uisp Ravenna, con Melinda:

ginnastica post parto (entro i primi sei mesi dalla gravidanza) GUARDA IL VIDEO

ginnastica post parto ( dopo almeno 6 mesi dalla gravidanza) GUARDA IL VIDEO

stretching in gravidanza GUARDA IL VIDEO

CICLISMO

Ciclismo Uisp, consigli per allenarsi in casa grazie al sistema dei rulli GUARDA PER APPROFONDIRE

 Allenamento sui rulli, 45 minuti di pedalata, con simulazione di salita e ripetute. GUARDA IL VIDEO

GINNASTICA ARTISTICA, RITMICA, ETC  

Asd Blu Genova, affiliata Uisp GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2 - GUARDA IL VIDEO 3 - GUARDA IL VIDEO 4 - GUARDA IL VIDEO 5 - GUARDA IL VIDEO 6

 

DISCIPLINE ORIENTALI

Uisp di Pinerolo, qi Gong con Maura Parlagreco GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Uisp Torino Sanchin GUARDA IL VIDEO 

Asd Dojo Sugiyama di Moncalieri, “come legare la cintura, metodo a croce" GUARDA IL VIDEO 

Società sportiva Nuovo Orizzonte, Uisp Firenze, esercizi di taiji e qi gong, con gli insegnanti Carlo Musu e Francesco Mariani GUARDA IL VIDEO

 

PALLAVOLO

Uisp Modena, palleggio GUARDA IL VIDEO

Atlantide Pallavolo Brescia GUARDA IL VIDEO

 

PARKOUR

Parkour Verona ASD, proposte di allenamento giornaliero aperte a tutti iscrivendosi alla pagina facebook  Parkour Verona Virtual Playground   

VELA

Centro Nautico di Levante, affiliato al comitato Uisp Torino, approfondimento sui nodi:

nodo margherita GUARDA IL VIDEO

gassa d'amante o semplicemente gassa GUARDA IL VIDEO

nodo piano GUARDA IL VIDEO

nodo parlato GUARDA IL VIDEO

 

 TENNIS

Carpi, esercizi con racchetta e pallina di spugna GUARDA IL VIDEO

ESERCIZI PER PATTINATORI 

Centro polisportivo Massari di Torino GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Centro polisportivo Massari di Torino rotazioni GUARDA IL VIDEO

ALLENAMENTO PER NUOTATORI

Centro polisportivo Massari di Torino GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2

Centro polisportivo Massari di Torino, esercizi con la palla GUARDA IL VIDEO

 

ALLENAMENTO BASKET

Uisp La Spezia, insieme all'Asd Basket Giovani, rivolti a giocatori ed atleti già allenati GUARDA IL VIDEO 1 - GUARDA IL VIDEO 2 - GUARDA IL VIDEO 3 

Basket 5 Pari di Torino, propone un tutorial sul ball handling, guidato dall'istruttore del minibasket Paolo Massa GUARDA IL VIDEO


LETTURA

Consiglio dell' Uisp Benevento GUARDA IL VIDEO

Consigli dell'Uisp La Spezia Val di Magra:

"Open" di Andre Agassi

"Giorni selvaggi" di William Finnegan

“Le vittorie imperfette” di Emiliano Poddi Olimpiadi di Monaco 1972 

Le Olimpiadi della follia 

"I mastini di Dallas" Peter Gent

 

 

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