Comitato Regionale

Sardegna

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

L'UISP Sardegna in collaborazione con il SdA delle Ginnastiche organizza dei Corsi di Formazione per l’insegnamento della Ginnastica finalizzata alla salute Metodica Yoga.

La Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness, per l'UISP, consiste in una  attività che metta al centro del discorso l’individuo con tutte le sue specificità, e  tende a realizzare un insieme di procedure rivolte alla diffusione di una cultura sul movimento che lo accompagni per tutta la vita, attraverso uno stile di vita attivo permanente.
E’ una attività che riguarda da una parte tutte quelle caratteristiche psico-fisiche  che insieme offrono un quadro di buona salute e dall’altra parte riguarda la  pratica delle capacità condizionali e coordinative che, se ben sviluppate ed  allenate, portano il soggetto ad uno stato di maggiore condizione fisica. Le proposte del settore Benessere si avvalgono di attività di rieducazione ed educazione posturale con pratiche miste; di programmi derivanti da varie
metodologie quali lo Yoga, lo Stretching, il Pilates, la Ginnastica correttiva, le Tecniche di rilassamento e respirazione, l’ Attività Fisica Adattata. L’area benessere si propone di combattere l’inattività cercando di stimolare la pratica sportiva grazie ad una sinergia legata a tanti settori di attività.  In particolare, poi, L’approccio all’attività con Metodica yoga, si avvale di una metodologia specifica che permette di sviluppare i vari aspetti tecnici/pratici in un contesto filosofico di corpo/mente, i quali producono un profondo senso di consapevolezza dell’attività motoria stessa.

Per maggiori informazioni è possibile  inviare una mail all'indirizzo ginnasticheyoga@uispsardegna.it  oppure visitare la Pagina Facebook UISP Sardegna - Ginnastica finalizzata alla salute - Metodica Yoga. 

Si comunica che il sito è in fase di aggiornamento. pertanto alcune aree potrebbero non essere attive. Ci scusiamo per il disagio.