Il calendario delle nuove 'Passeggiate della salute'

Camminare è un'attività fisica alla portata di tutti, che si può fare ovunque e che apporta numerosi benefici al nostro organismo. Lo sanno bene tutte quelle persone, di ogni età, che partecipato, ormai da diversi anni, alle 'Passeggiate della Salute' organizzate dal Comitato Uisp Empoli Valdelsa sul territorio.

Per ricordare a tutti i buoni motivi che dovrebbero spingere a muoversi di più, Uisp, Sezione Soci Coop di Empoli e Società della Salute, hanno organizzato un convegno presso la sala riunioni del Punto Soci Coop in via Sanzio al quale era presente un numeroso pubblico.

Al tavolo dei relatori erano presenti il direttore della Società della Salute di Empoli Nedo Mennuti, il presidente della Uisp di Empoli Venio Mancini, la coordinatrice della Sezione Soci Unicoop Firenze Stefania Panella, la dietista della Sezione Coop Eleonora Marconcini e la responsabile dell'attività motoria Uisp Emanuela Marconcini.

Nel corso di ogni intervento è stato trattato un argomento inerente alla salute, partendo proprio dall'importanza del movimento come prima 'medicina naturale' per stare bene.

Il presidente della Uisp Mancini ha ripercorso la storia della fortuna iniziativa, nata da un'intuizione della responsabile dell'attività motoria Emanuela Marconcini. "Le passeggiate della salute sono nate nel 2004 con il nome di  'A zonzo pe' i viottoli' - ha ricordato il massimo dirigente della Uisp di Empoli -. Erano delle scampagnate organizzate coi partecipanti ai corsi di ginnastica Uisp, che riscossero subito un grande successo. Nel 2006, l'iniziativa ha poi trovato il sostegno di due preziosi partners, la Coop e la Società della Salute. Il primo mette a disposizione il cosiddetto 'spuntino sano' che viene consumato nel corso delle camminate, l'altro aiuta a promuovere l'attività attraverso le campagne sulla salute. Oggi alle nostre passeggiate partecipano dalle 200 alle 250 persone e i numeri sono in costante ascesa".

A ricordare quanto sia importante muoversi e rivedere il nostro stile di vita è stato il dottor Mennuti, di ritorno da una riunione in Regione dove è in approvazione il nuovo piano socio-sanitario regionale. "Delle oltre quattrocento pagine del programma, in cui sono illustrate le azioni strategiche per migliorare la salute della popolazione, il 50% di queste sono interamente dedicate allo stile di vita, che va dal servizio sanitario alle scelte della singola persona su cosa mangiare o come muoversi - ha spiegato il direttore della SdS -. Il progetto delle passeggiate della salute è talmente importante e interessante che nel mese di maggio verranno degli studiosi dallo Stato del Maryland (Stati Uniti d'America) per fare un reportage e poter ripetere l'iniziativa anche sul loro territorio".

Durante il convegno si è parlato anche della giusta dieta da seguire, grazie al contributo di un'esperta, Eleonora Marconcini, che ha tenuto una rapida, ma efficace, lezione sulla corretta alimentazione abbinata ad una buona dose di attività fisica.

Gli ingredienti per stare bene sono dunque semplici: mangiare sano e camminare, camminare e ancora camminare, "ma senza esagerare - ha precisato Emanuela Marconcini della Uisp - Ognuno deve imparare a conoscere i propri limiti. Il movimento, comunque, giova a tutti, perché aiuta a rallentare l'invecchiamento e, se fatto in buona compagnia, migliora anche l'umore".

Al termine degli interventi sono state proiettate alcune delle numerose foto delle passeggiate fin qui effettuate. I presenti, visibilmente contenti degli scatti che li avevano immortalati lungo gli itinerari degli anni scorsi, non vedono loro di... rimettersi in cammino.

Ecco il calendario degli appuntamenti del 2012:

domenica 5 febbraio, ore 9 presso la Pubblica Assistenza di Limite

domenica 4 marzo, ore 9 Circolo Arci di Cerreto Guidi

domenica 1 aprile, ore 9 presso Circolo Arci di Montespertoli

domenica 6 maggio, ore 9 presso Circolo Arci Ponte a Elsa - Empoli

domenica 16 settembre, ore 9 presso campo sportivo Turbone Montelupo

domenica 7 ottobre, ore 9 presso Circolo San Donato - Vinci

domenica 4 novembre, ore 9 Circolo Arci Monterappoli - Empoli

Per maggiori informazioni rivolgersi alla Uisp in via Bardini 18 a Empoli, tel. 0571 72131 o al Punto soci Coop presso il Centro commerciale di via Sanzio, tel. 0571 944654.