Comitato Territoriale

Bolzano

AFA - ATTIVITÀ FISICA ADATTATA

                                                                                                            
 
GRUPPO LAVORO AFA
 
 
È un programma di attività fisica, non sanitaria, adattata per specifiche condizioni di salute. 
 
Riguarda soprattutto le persone adulte e anziane che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse. 
È un programma di attività motoria specifica per tutte le persone che hanno problemi a carico della colonna vertebrale e delle principali articolazioni (lombalgia, dolore di spalla, ginocchio, osteoporosi) nato per migliorare la postura e per prevenire eventuali peggioramenti. 
 
Con l’attività fisica eseguita con costanza e sotto la direzione di istruttori qualificati tutti laureati in scienze motorie si può ottenere il miglioramento del tono muscolare e dello stato delle articolazioni, aumentare la resistenza alla fatica, ma anche contenere i postumi di alcune patologie invalidanti e migliorare la qualità di vita. 
 
L’attività svolta in piccoli gruppi consente di monitorare l’esecuzione degli esercizi, e la possibilità di fare attività sia in palestra che in piscina permette di adattare l’attività ad ogni singola esigenza. 
Tutti i corsi si tengono presso le nostre strutture e presso gli ospedali di Bolzano, Bressanone e Merano.
 
 

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LE ATTIVITA' AFA:

A.F.A. - Attività Fisica Adattata
Esercizi e protocolli designati per specifiche patologie e condizioni di salute.
Protocolli di lavoro per patologie osteo-articolari, cardio-vascolari, metaboliche, neurologiche.
Dolori articolari o della schiena, rieducazione posturale, post-intervento o infortunio, diabete, Parkinson, Alzheimer, Sclerosi Multipla.
Prenota un colloquio gratuito con un professionista dell’attività adattata. 
Piccoli gruppi, percorso personalizzato.
 
AFA PER IL PARKINSON
Utilizziamo lo spazio palestra in maniera da poter lavorare su esercizi a corpo libero e/o con l’aiuto di qualche piccolo attrezzo.
Nel lavoro a secco si predilige un’attività di tipo aerobico e di resistenza; gli esercizi proposti andranno a migliorare la postura, la forza di entrambi gli arti e la respirazione.
ISCRIZIONI E INFO ANCHE PRESSO L'ASSOCIAZIONE PARKINSON


GINNASTICA DOMICILIARE
Programma di attività motoria domiciliare personalizzata, particolarmente dolce, rivolta a chi per vari problemi fisici ha difficoltà negli spostamenti. Non consiste in un trattamento sanitario di fisioterapia ma di un percorso di ginnastica specifica con l’obbiettivo di ridare autonomia domestica, sicurezza nella deambulazione e successivamente la possibilità di tornare ad uscire di casa in sicurezza. Il ciclo di attività è preceduto da un colloquio di valutazione delle caratteristiche fisiche e dell’impegno collaborativo dell’utente interessato.


ANAMNESI E ANALISI POSTURALE
Colloquio iniziale e di anamnesi. Analisi della storia clinica e posturale con prima valutazione. Andranno riconosciute e descritte le principali alterazioni posturali tenendo conto dei diversi recettori.
Si analizzeranno piani ed assi del corpo con report fotografico e descrittivo degli esiti dei test di mobilità articolare e funzionalità musco-tendinea dei vari distretti corporei.
Si potrà in seguito definire il programma di esercizi strutturato sugli obbiettivi, e dati raccolti.

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NOVITA'!!

FELDENKREIS
Il metodo Feldenkrais è un sistema di apprendimento organico che  utilizza il movimento per insegnare la consapevolezza di sé e migliorare l’organizzazione del corpo in azione: imparando a sentire ciò che facciamo mentre lo facciamo rende possibile non solo migliorare la qualità delle varie funzioni (camminare, piegarsi, allungarsi, ecc.), ma anche scoprire nuove modalità di movimento, di percezione di sé e di azione in tutti gli ambiti della vita. Adatto a tutte le fasce di età!
Palestra Turrini - Via Claudia Augusta 107
Giovedì 9:00-10:00 / Venerdì 17.00-18.00
10 incontri > €120
+ €12 tessera assicurativa/associativa UISP / €10 Over 65
ISCRIZIONI TELEFONICHE ALLO 0471 300057
 
RIFLESSOLOGIA PLANTARE
Il corso è rivolto a tutti, anche a coloro che senza una formazione pregressa nel campo della riflessologia desiderano avvicinarsi alla disciplina semplicemente per cultura personale, famigliare, sociale e poter acquisire i fondamenti della riflessologia plantare classica, allo scopo di conservare e migliorare lo stato di salute.  Utilizzando una serie di pressioni, stimolazioni e compressioni con i pollici delle mani sui punti di riflesso dei piedi, dove sono presenti molti terminali nervosi, si aiuta l’organismo a sviluppare le proprie difese, alleviare disturbi acuti e cronici, stanchezza, gonfiori, stipsi, stress, tensione muscolare ecc.,
Palestra Turrini - Via Claudia Augusta 107
Mercoledì 19:30-21:00
Corso Base, 5 incontri: €80 (dal 5 ottobre)
Corso Avanzato, 5 incontri: €80 (dopo corso base)
+ €12 tessera assicurativa/associativa UISP / €10 Over 65
ISCRIZIONI TELEFONICHE ALLO 0471 300057
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PER INFO E ISCRIZIONI:
UFFICIO AFA

VIA FIRENZE 37/A
TEL. 0471 1651743 - afa.bolzano@uisp.it
Lun-Ven > 9.00-13.00

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