Comitato Territoriale

Bolzano

CLIMBING WITH THE GIRLS

climbing_base

CORSO BASE:
Corso di arrampicata base: corso base di arrampicata indoor per donne. Otto lezioni per imparare i fondamenti dell’arrampicata insieme ad un esperto! 
Obiettivo del corso è far si che tutte le partecipanti possano continuare con consapevolezza questa meravigliosa attività in autonomia, effettuando opportune valutazioni riguardanti la sicurezza generale, le proprie capacità, i rischi e i pericoli che la circondano. 

DOVE: Palestra di roccia Viale Trieste
QUANDO: Lunedì, h.20.00 - 22.00 | MARZO-MAGGIO 2020
QUOTA:  €185 (8 lezioni)

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CORSO AVANZATO:
Il corso di arrampicata “avanzato” prevede un approfondimento del corso base (sia con corda che sul boulder) ponendo particolare attenzione ai seguenti punti: 

1. Ripasso generale riguardo tecniche di progressione di base e sicurezza.
2. Perfezionamento delle tecniche di arrampicata mediante introduzione di nuove figure in forma statica e dinamica.
3. Lavoro di percezione e consapevolezza del corpo in fase di arrampicata. 
4. Respirazione diaframmatica.
5. Tecnica di caduta.
6. Utilizzo delle mani e dei piedi in funzione degli appoggi che troviamo.

DOVE: Palestra di roccia Viale Trieste
QUANDO: Mercoledì, h.20.00 - 22.00 | MARZO-APRILE 2020
QUOTA:  €160 (6 lezioni)


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Per iscrizioni contatta la segreteria: 0471 300057 - segreteria.bolzano@uisp.it

 

CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:

APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:

UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano

Lunedì - Mercoledì - Venerdì: 10.00 -13.00

Martedì - Giovedì: 15.00 - 18.00

Tel. 0471 300057
Fax 0471 325007
bolzano@uisp.it 

Ufficio AFA:
Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it