Comitato Territoriale

Bolzano

TERZA ETÀ - In piscina

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CORSO BIANCO: Corso di ginnastica dolce in acqua di medio-bassa intensità per chi intende riattivare il proprio corpo in sicurezza o mantenere le proprie capacità fisiche. L’attività viene svolta presso la piscina del centro riabilitativo di via Fago,14 dove l’accesso alla vasca è facile e sicuro anche per chi soffre di problemi articolari.

CORSO ROSSO: Corso di ginnastica dolce in acqua di medio-bassa intensità per chi intende riattivare il proprio corpo in sicurezza o mantenere le proprie capacità fisiche.  Si svolge presso la piscina comunale di viale Trieste – “vasca divertimento”, altezza dell’acqua 130 cm. Anche questa struttura offre un accesso facile e sicuro alla vasca.

CORSO GIALLO: Corso di ginnastica in acqua di media intensità, una proposta di “acquagym per over 60”, per chi ricerca un leggero dinamismo nell’attività. l corsi vengono proposti presso la piscina di viale Trieste nella vasca olimpionica (acqua bassa 135 cm) e nella piscina Don Bosco (135 cm di profondità). Accesso alla vasca solo con scaletta verticale.

CORSO VERDE: Corso di ginnastica in acqua in galleggiamento per “esperti”. L’acquagym in galleggiamento permette un completo scarico delle articolazioni e al contempo un medio-intenso impegno muscolare. Un’ottima proposta di attività globale se si ha un buon rapporto con l’acqua. l corsi vengono proposti presso la piscina di viale Trieste nella vasca olimpionica (parte acqua profonda 400 cm) e nella piscina di via Maso della Pieve (200 cm di profondità). Accesso alla vasca solo con scaletta verticale

CORSO BLU: Corso di nuoto per over 60. Per chi vuole imparare a nuotare o migliorare le proprie capacità o semplicemente mantenersi attivi seguiti da un istruttore qualificato.
Il corso blu viene proposto presso le piscine di viale Trieste (vasca olimpionica) e via Maso della Pieve. Accesso alla vasca solo con scaletta verticale.

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