Comitato Territoriale

Zona Del Cuoio

Corsi AFA e Ginnastica per la Grande età

PROGETTO AFA (Attivita' fisica Adattata):

Programmi di attività fisica adattata (AFA) a specifici problemi di salute, posti dalla presenza di menomazioni croniche stabilizzate negli esiti per la prevenzione della disabilità.

I programmi di Attività Fisica Adattata sono promossi e regolati dalla Regione Toscana (DGR 459/2009).

Finalità

C'è una consolidata evidenza scientifica che numerose condizioni di morbosità, disabilità e mortalità prematura possono essere prevenute attraverso comportamenti e stili di vita sani dove l'attività fisica viene riconosciuta come un fattore determinante. Se questo è vero per il soggetto sano, lo è ancora di più per quello malato. E' stato dimostrato infatti che in molte malattie croniche (artrosi, esiti di ictus, malattia di Parkinson, cardiopatia ischemica, ecc.) il processo disabilitante è aggravato dall'effetto additivo della sedentarietà. E' infatti provato che la sedentarietà è causa di nuove menomazioni, limitazioni funzionali e ulteriore disabilità. Questo circolo vizioso può essere corretto con adeguati programmi di attività fisica regolare e continuata nel tempo. La Regione Toscana, tenuto conto dell'evidenza scientifica promuove attualmente, con la DGR 595/05 e successive modificazioni, un percorso alternativo a quello sanitario per sindromi algiche da ipomobilità e per le sindromi croniche stabilizzate negli esiti. Detti percorsi sono basati su programmi di attività fisica adattata alle specifiche problematiche derivanti delle differenti condizioni croniche. I percorsi di attività fisica adattata non sono compresi nei livelli essenziali di assistenza assicurati dal Servizio Sanitario. Pertanto il cittadino, con una quota modesta, contribuisce ai costi del programma di prevenzione per la propria salute. 

La proposta motoria della UISP Anziani in Movimento nasce non da una ricerca di prestazioni e di effetto allenante, ma come semplice riequilibrio di una condizione di vita che comporta un serio rischio di squilibrio da inattività.

Oggi l’attività fisica è una grande arma preventiva. I dati stanno dimostrando che vi sono miglioramenti delle prestazioni mentali: un cervello che non viene usato diventa meno abile; la letteratura medicea riconosce una correlazione tra sedentarietà e cardiopatia ischemica; la persona allenata tende ad avere una frequenza cardiaca minore; la pressione arteriosa aumenta di meno sotto sforzo; la glicemia si riduce; il colesterolo HDL aumenta; chi fa attività motoria rallenta o addirittura previene l’osteoporosi; diminuisce il consumo dei farmaci; si attivano tutti i vari meccanismi di compensazione. L’attività motoria agisce positivamente anche in senso psicointellettivo: dal “fisico” si può passare facilmente alla sollecitazione psicologica.In definitiva, non si osservano fatti negativi; tutti i fenomeni esplorati variano in positivo.

Non intendiamo fare sport, né riabilitazione: la nostra è un’attività di gruppo, graduale, differenziata secondo le condizioni dell’individuo. Non è competitiva ed è ricca di aspetti collaterali, ludici, socializzanti. Noi facciamo fare un’attività che comporta un moderato dispendio energetico, con proposte in funzione  dell’impegno che gli “anziani” potranno effettivamente prestare. Gli scopi che si prefigge sono due: combattere lo stile di vita sedentario e stimolare un’attivazione delle persona in senso psico-sociale.

Non si escludono dalla pratica dell’attivazione motoria soggetti affetti da patologie più o meno gravi, allo scopo di favorire la partecipazione, ragionata, del maggior numero possibile di individui.

 

Corsi Santa Croce Sull'Arno presso Palestra dell'Istituto Comprensivo Niccolò Copernico
     
 Lunedì e Mercoledì dalle 16,30 alle 17,30  
   
     
Martedì e Giovedì dalle 16,30 alle 17,30  
dalle 17,30 alle 18,30  
     
Corsi Staffoli presso la Palestra Comunale:  
     
Lunedì e Giovedì dalle 14,30 alle 15,30  
dalle 15,30 alle 16,30  
     
Corsi Montopoli in Val D'Arno presso la Palestra scuole medie:
     
Lunedì e Giovedì dalle 15,00 alle 16,00  
dalle16,00 alle 17,00  
     
Corsi Fucecchio presso al Palazzetto dello Sport:  
     
Martedì e Venerdì dalle 15,00 alle 16,00  
dalle16,00 alle 17,00  
     
Corsi Fucecchio presso fondazione ICARE (Seccatoi):
     
Lunedì dalle 9,00 alle 10,00  
Mercoledì  
Venersì  
     
Corsi San Romano presso Palestra scuola elementare:
     
Martedì e Giovedì dalle 17,15 alle 18,15  
     
Corsi San Pierino presso la scuola elementare:  
     
Lunedì e Giovedì dalle 17,00 alle 18,00  
     
Corsi Ponte a Cappiano presso la scuola elementare:
     
Martedì e Giovedì dalle 18,15 alle 19,15  
     
Corsi Galleno presso la scuola elementare:  
     
Martedì e Giovedì dalle 16,45 alle 17,45  
dalle 17,45 alle 18,45  
     
Corsi San Miniato presso Plestra scuola elementare :
     
Martedì e Venerdì dalle 15,00 alle 16,00  
     
Corso San miniato Basso presso Palestra Fontevivo:
     
Lunedì e Mercoledì dalle 15,00 alle 16,00  
     
Corso Ponte  a Egola presso Palestra scuola elementare:
     
Martedì e Giovedì dalle 17,45 alle 18,45  
     
Corsi San Donato presso Palestra scuola elementare:
     
Martedì e Giovedì dalle 18,15 alle 19,15  
     
Corsi Ponticelli presso Palazzetto dello Sport:  
     
Martedì e Giovedì dalle 16,00 alle 17,00  
dalle 9,30 alle 10,30  
     
Corsi Castelfranco di Sotto presso scuola elementare:
     
Martedì e Giovedì dalle 16,00 alle 17,00  
     
Corsi Orentano presso il Palazzetto:  
     
Martedì e Giovedì dalle 09,00 alle 10,00  
     
Santa Croce sull'Arno presso Casa di riposo Banti:
     
Lunedì dalle 9,30 alle 10,30  
Mercoledì  
Venersì  
     
Corsi Isola presso Cicolo Arci:  
     
Martedì e Giovedì dalle 17.30 alle 18.30  
     
Corsi Roffia presso Sala Parrocchiale:  
     
Lunedì e Giovedì dalle 18.45 alle 19.45  
     
Corsi Castelfranco di Sotto presso Circolo Stella Rossa:
     
Martedì e Giovedì dalle 9,00 alle 10,00  
     
Corsi Casteldelbosco presso Circolo Endas:  
     
Lunedì e Mercoledì dalle 8,30 alle 9,30  
     
Corsi Marti presso ....  
     
Mercoledì e Venerdì dalle 15,45 alle 16,45  
     
Corsi Ponte a Egola presso Sala Kangaroo Circolo Arci:
     
Martedì e Giovedì  dalle 9,00 alle 10,00  

 

OBBLIGO CERTIFICAZIONE MEDICA per CORSI PISCINA E PALESTRA

Ricordiamo che in ottemperanza a quanto previsto dalla normativa vigente, per la nuova stagione sportiva è necessario consegnare, all’iscrizione in piscina e in palestra, un certificato medico per attività non agonistica. Non è prevista certificazione medica per i corsi AFA (Attività Fisica Adattata).
DECRETO 28 FEBBRAIO 2018: Non saranno più sottoposti ad obbligo di certificazione medica, per l'esercizio dell'attività sportiva in età prescolare, i bambini di età compresa tra 0 e 6 anni, ad eccezione dei casi specifici indicati dal pediatra.

 

 

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