Gestanti e neomamme
Il benessere del bambino proviene soprattutto dal benessere della mamma. Per questo motivo riteniamo importante svolgere attività dedicate alle future mamme, per l’acquisizione della nuova consapevolezza del proprio corpo.
L’obiettivo principale è quello di accompagnare la futura mamma e il bambino in un percorso di attività motoria condiviso, dal secondo trimestre di gravidanza al primo anno del bambino.
L’intento è quello di trasmettere i molteplici benefici dell’attività motoria dalla mamma al nascituro durante la gravidanza per poi proseguire questo percorso motorio con il bambino, dopo la nascita.
Per le neo mamme proponiamo un percorso con molteplici scopi. L’attività fisica post-parto è fortemente raccomandata al fine di prevenire e ridurre l’eccesso di peso dopo la
gravidanza. Se associata a un sano regime alimentare, l’attività fisica, è dimostrata essere
l’intervento più efficace per aiutate le neo mamme a perdere perso e viene associata ad altri benedici
aggiuntivi come:
- l’incremento del livello di fitness cardiovascolare;
- l’aumento dell’umore positivo;
- la diminuzione dell’ansia e della depressione;
- una maggiore energia dopo la seduta di attività fisica.
(Mottola, 2002).
L’attività fisica sembra inoltre avere effetti positivi nella sfera psicologica delle mamme nel trattamento della
depressione post-parto (uno dei maggiori problemi di salute nel periodo post-parto), nei cambiamenti di umore
e nel senso di auto-efficacia (NHMRC, 2000).
I corsi sono tenuti da operatrici con formazione specifica per poter consigliare al meglio i movimenti adatti a questi periodi speciali della vita di una donna.
Novità in arrivo per la stagione 2019!
Presto tutti i dettagli!
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
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