Corso di aggiornamento per Tecnico/a di arrampicata sportiva

Sabato 19 dicembre 2026 la Struttura di Attività (SDA) Montagna UISP propone a San Lupo (Benevento) un corso di aggiornamento dedicato alla meditazione come tecnica per centrarsi, agire e superare i propri limiti.

Il corso è organizzato dal Comitato UISP di Napoli ed è rivolto ai tecnici di tutte le discipline di montagna: arrampicata, alpinismo, torrentismo, speleologia ed escursionismo. Il filo conduttore della giornata è il passaggio dalla consapevolezza del corpo alla presenza mentale.

Chi va in montagna sa che il gesto tecnico non dipende solo dalla preparazione fisica: attenzione, respiro e capacità di restare presenti fanno la differenza, sia nella sicurezza sia nel lavoro con il gruppo. Il corso offre ai tecnici strumenti concreti per allenare queste capacità e portarle nella propria pratica e nell'insegnamento.

Il programma Ora Luogo Attività 10:00 Biblioteca Comunale di San Lupo (BN)

Corso di aggiornamento (4 ore) 12:00 Rifugio Damotiling Meditazione collettiva della Scuola Rinzai Zen I temi del corso

Nelle quattro ore di aggiornamento si alterneranno momenti teorici ed esperienze pratiche su questi temi: Differenze tra mindfulness, meditazione Zen e altre pratiche meditative: che cosa le accomuna e che cosa le distingue. Attenzione, concentrazione e presenza mentale: come allenarle e perché contano nelle attività in montagna. Il respiro come strumento di autoregolazione: per gestire tensione, fatica e paura. Teatro, movimento e de-meccanizzazione corporea: tecniche teatrali per uscire dai movimenti automatici e ritrovare la consapevolezza del corpo.

Tutti i temi sono legati alla pratica: la consapevolezza del gesto tecnico, il confronto tra arrampicata sportiva e arrampicata istintiva, la relazione con il gruppo. L'approccio è trasversale e vale per tutte le discipline: alpinismo, torrentismo, speleologia ed escursionismo, oltre all'arrampicata.

I relatori Stefano Dati, responsabile della Formazione Nazionale della SDA Montagna UISP. Pietro Varriale, formatore, arteducatore e conduttore di gruppi.

Informazioni utili Il corso di aggiornamento per Tecnico/a di arrampicata sportiva ha ricevuto il nulla osta n. A12/26-27.

L'iniziativa è realizzata in collaborazione con il Comune di San Lupo, la Pro Loco San Lupo, Damotiling – La via della presenza e Duegi Sport.

Per informazioni e iscrizioni scrivere a napoli@uisp.it, indicando nell'oggetto «Corso aggiornamento SDA Montagna».

Modulo Iscrizione