Progetto Differenze: alla scoperta del Tai Ji
Il progetto Differenze ha permesso ai ragazzi e alle ragazze dell'ISIS Carducci Dante di Trieste di sperimentare il Tai Ji. Infatti - grazie alla collaborazione tra Uisp Trieste e l'associazione Nihao Panda - si sono svolti degli incontri utili per conoscere il proprio corpo ed efficaci per le tecniche di autodifesa sperimentate.
Si è parlato del "non esserci" ovvero - per prima cosa - di mantenersi sempre in una posizione sicura e protetta, evitando di cadere in situazioni pericolose. Secondariamente, non esserci può voler dire anche evita il confronto spostandoti, proprio come ci viene insegnato dal tui shou: la "spinta di mano" che tanto caratterizza il Tai Ji.
Nella pratica gli alunni stessi hanno notato come la tensione muscolare o lo stress di fare cose nuove crea difficoltà a ragionare lucidamente: infatti durante la pratica anche indicazioni semplici date a random ad esempio spingi con la mano, non venivano eseguite, se l'attenzione era rivolta da altre parti.
Per esempio: aprire una porta spingendola è una azione che si fa senza nemmeno pensarci su, no? Quando però ad un gesto normale, viene aggiunto lo stress di pensare ad una situazione nuova, a muoversi, ad ascoltare indicazioni... ecco che il cervello va in tilt e quello che sarebbe un gesto facile, semplicemente non riesce.
Realizzare che in momenti di stress la mente non funziona al massimo delle proprie capacità è stata una scoperta interessante: sotto stress - mentale o emotivo - c'è una più alta probabilità di prendere decisioni meno giuste del solito.
Con la pratica del Tai Ji gli studenti e le studentesse del ISIS Carducci-Dante imparato ad abbassare questo livello di "auto sabotaggio", respirando e passando da uno stato di azione ad uno stato di rilassamento.
Il progetto Differenze – istituito da Uisp Nazionale – è realizzato in 14 città italiane in collaborazione con D.i.Re Donne in Rete contro la violenza e finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.
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