Progetto - move every day

Con la presente si informa che Uisp Ferrara organizza il laboratorio “Afa lombalgia e artrosi” nell’ambito del progetto Uisp regionale moveveryday.

Il corso si svolgerà sabato 14 marzo 2020 dalle ore 15.30 alle ore 18.30 presso il Campo Sportivo di Arginone via Rambaldi, 56 Ferrara, e sarà tenuto dal formatore UISP Danesi Simone.

            Obiettivo del prog scambiare buone pratiche fra educatori di diversi comitati Uisp della regione emilia romagna tramite minilaboratori di aggiornamento.

            Programma del pomeriggo.

• INTRODUZIONE: cenni sulla lombalgia e sull'artrosi
• Obiettivi e progressione didattica di un programma di attività fisica adattata
• Come impostare una lezione di Afa
• Riscaldamento: obiettivi ed esempi pratici
• Parte centrale della lezione: tonificazione, stretching ed equilibrio. Esempi pratici
• Defaticamento:obiettivi ed esempi pratici
• consigli utili
• conclusioni e discussione finale.

 Il laboratorio è gratuito, riservato agli istruttori tesserati  UISP 2019/20, l’iscrizione si effettua inoltrando la scheda allegata via email a mariacristina.landi@uispfe.it (massimo 15 iscritti).