IN PALESTRA ALL'APERTO: LUNEDI, MERCOLEDI, GIOVEDI
DAL 22 GIUGNO AL 30 LUGLIO
Con questa iniziativa i cittadini si possono riappropriare degli spazi verdi di questa città che ne ha da essere fiera, e lo possono fare ricorrendo all’apporto di ISTRUTTORI QUALIFICATI.
Obiettivi del progetto: prima di tutto far conoscere il movimento che per tutti, giovani e meno, è il mezzo migliore per contribuire a rafforzare sia la salute che il benessere.
Serve anche a combattere la solitudine e quindi contribuisce al benessere fisico perché scienza vuole che salute fisica vada di pari passo con quella mentale. Per le persone sole diventa un momento di aggregazione e di condivisione delle esperienze.
Verranno interessati per questa bella iniziativa di attività fisica all’aperto la pista ciclabile del parco della Madonna dei Fiori e i sentieri più suggestivi dei dintorini braidesi.
Costo per l'intero periodo (6 settimane: dal 22/06 al 30/07)
30 € (+ tessera Uisp)
Costo a presenza/gettone: €. 2 (+ tessera Uisp)
SENTIERI IN NATURA
Camminata alla scoperta dei boschi nostrani
LUNEDI dalle 9 alle 11
appuntamento dal parcheggio del Santuario della Madonna dei Fiori
GINNASTICA NEL PARCO
L’iniziativa è aperta a tutti e tecnicamente si svolgerà con una camminata a diverse andature intervallate da esercizio a corpo libero, esercizi cioè studiati da tecnici professionisti per non creare scompensi alle articolazioni e alla colonna vertebrale.
MERCOLEDI dalle 9 alle 10
Pista ciclabile e parco della Madonna dei Fiori
(appuntamento davanti alla piscina coperta)
BICICLETTANDO
In bicicletta alla scoperta dei sentieri ciclabili
GIOVEDI dalle 9 alle 10
(appuntamento dalla Palestra di Strada Crosassa 23)
Per informazioni: Palestra Uisp di Strada Crosassa 23 - 0172432095 - palestra@uispbra.it
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