Ginnastica antalgica

 GINNASTICA ANTALGICA 

I CORSI DI ANTALGICA SI SVOLGONO PRESSO LA PISCINA COMUNALE DI EMPOLI

WORK IN PROGRESS

Lo scopo di questa attività, svolta in “vasca piccola e grande” è di favorire la mobilità articolare, la tonificazione delle catene muscolari, la circolazione veno-linfatica e la capacità cardiovascolare e respiratoria. L'acqua, più il movimento guidato sono il mix giusto per risolvere problemi legati a stati dolorosi: problemi di mal di schiena, articolari, rigidità muscolo-scheletriche, cervicali. Il NUOTO ANTALGICO può essere proposto a persone di ogni età e non è necessario saper nuotare perché si adatta alle proprie esperienze motorie ed al proprio livello di acquaticità.

NECESSARIO CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO

 PERCHÈ NUOTO/GINNASTICA ANTALGICA

1. migliora proprio livello di acquaticità e autonomia in acqua
2. migliora   capacità natatorie favorendo l’esecuzione del nuoto
3. rilassamento psico-fisico;
4. migliora   mobilità articolare;
5. migliora capacità elastiche muscolo-tendinee;
6. migliora capacità cardiovascolare e respiratoria
7. potenzia tono muscolare globale e segmentarlo