Corso Istruttori WELLDANCE
E’ la prima disciplina cardiovascolare, lipolitica, drenante, composta dalla fusione di danza classica, contemporanea, jazz ed hip hop con l'applicazione dei più efficaci schemi allenanti del fitness (super set, stripping, serie ripetute, etc) con il risultato di bruciare calorie, eliminare i liquidi ed imparare vere coreografie di danza, ottenendo anche i veri benefici della tonificazione: si bruciano così calorie sia durante che dopo l'allenamento ovvero nella fase di recupero tipica dell'allenamento di tonificazione!
La lezione dura un’ora, in cui si mantiene alto il battito cardiaco: fiato e muscoli vengono messi sotto sforzo. Si bruciano calorie, ma si lavora anche sulla tonificazione e sull’elasticità. Tutto ballando perché, mentre ci si allena, si imparano le coreografie. Fin dall’inizio della lezione, si lavora sulla routine dei passi, per arrivare al picco massimo, con continuità e divertimento.
La WellDance® è una disciplina riconosciuta e certificata dalla “AID&A” - Associazione insegnanti Danza ed Espressioni Artistiche.
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NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
Formazione on demand: unità didattiche di base
Il corso UDB contiene sette macro argomenti: è il modulo generale di introduzione alla conoscenza dell’UISP.
Una volta completato tutto il percorso formativo previsto, verrà rilasciata la qualifica richiesta.
Area riservata alle ASD e SSD
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