Tai Ji Quan e Qi Gong, al Parco Nord una giornata aperta a tutti tra movimento e benessere

Milano, 8 aprile 2026 - Una giornata per fermarsi, respirare e ritrovare equilibrio attraverso il movimento: venerdì 25 aprile il Parco Nord Milano ospita la Giornata Mondiale del Tai Ji Quan e del Qi Gong, con dimostrazioni e lezioni gratuite aperte a tutte e tutti.

L’iniziativa, promossa da Cheng Ming Europe in collaborazione con UISP e con il patrocinio del Comune di Sesto San Giovanni, si svolgerà presso Cascina Centro Parco dalle 10 alle 18, trasformando uno degli spazi verdi più frequentati dell’area metropolitana in un luogo di pratica, incontro e condivisione. In caso di maltempo, le attività si sposteranno nella palestra della scuola Martiri a Sesto San Giovanni.

La giornata si inserisce nel calendario internazionale del World Tai Chi & Qi Gong Day, evento globale nato nel 1999 che ogni anno coinvolge decine di Paesi e centinaia di città con l’obiettivo di diffondere la conoscenza di queste discipline e dei loro benefici.

In tutto il mondo, le attività si susseguono lungo i diversi fusi orari, creando una vera e propria “onda” di pratica condivisa. Un messaggio che richiama l’idea di un movimento capace di unire persone diverse attraverso il respiro e la consapevolezza.

Tai Ji Quan e Qi Gong, antiche discipline della tradizione cinese, combinano movimenti lenti, respirazione e concentrazione, contribuendo al benessere fisico e mentale e favorendo equilibrio, coordinazione e riduzione dello stress.

L’appuntamento al Parco Nord Milano rappresenta così un’occasione concreta per avvicinarsi a queste pratiche, sperimentarle direttamente e condividere un momento all’aria aperta

Un invito aperto a chi già pratica e a chi vuole semplicemente provare: muoversi insieme, con lentezza e consapevolezza, riscoprendo il valore del corpo e del respiro.