"Sportpertutti": Camminate Over 65

Il lockdown del 2020 aveva frenato buona parte dell’attività motoria svolta da milioni di appassionati italiani. Persone che, senza passare per una palestra o necessariamente per l’attività agonistica, si tengono in forma correndo nei parchi cittadini, in spiaggia o su strada. Un modo semplice ed economico per tutelare la propria salute e magari trascorrere qualche ora in compagnia di altri runners.

A Oristano, però, la Uisp allarga gli orizzonti e pensa agli anziani. A partire da venerdì 4 novembre, infatti, riprenderanno ad operare i gruppi di cammino over 65, che si daranno appuntamento due volte la settimana. L’iniziativa rientra nell’ambito del progetto nazionale “Sportpertutti art.72”. La partecipazione all’attività, dopo l’iscrizione, è libera e gratuita. È sufficiente essere muniti della tessera Uisp per l’anno sportivo in corso.

L’Associazione vuole dare la possibilità di camminare insieme lungo itinerari prestabiliti, accompagnati da un tecnico educatore Uisp. L’attività motoria si svolgerà il mercoledì e il venerdì dalle 11.30 alle 12.30 e, nel pomeriggio, dalle 15 alle 16. Il tutto svolto in modo collettivo all’interno del contesto locale di appartenenza. «Camminare è una forma di esercizio fisico vantaggiosa per tutte le età, in grado di migliorare la qualità della vita», sottolineano i responsabili della Uisp. «Si vuole cercare di modificare le abitudini sedentarie proprio con un gesto, semplice e comune, qual è il camminare. Il focus delle lezioni è la presa di coscienza delle dinamiche di marcia individuali, acquisendo un miglior controllo su postura, ritmo e lunghezza del passo, respirazione».

Attraverso il progetto Sportpertutti, la Uisp intende valorizzare lo sport e l’attività fisica quali strumenti prioritari per supportare il raggiungimento degli obiettivi dell’Agenda 2030, con particolare attenzione alle città ed alla dimensione urbana. L’obiettivo è quello di rendere i vantaggi determinati dallo sport e dall’attività fisica accessibili a tutti, anche in momenti di crisi.

Per maggiori informazioni è possibile telefonare al numero 347-2508506 oppure scrivere una mail all’indirizzo oristano@uisp.it.

 [fonte Luigi Alfonso - CSV Sardegna]