ACTIVE MAMY-BABY
I CORSI PER LA STAGIONE 2021/22 SONO IN FASE DI PROGRAMMAZIONE E PARTIRANNO DA OTTOBRE
L’obiettivo principale è quello di accompagnare la futura mamma e il bambino in un percorso di attività motoria condiviso, dal secondo trimestre di gravidanza al primo anno del bambino.
L’intento è quello di trasmettere i molteplici benefici dell’attività motoria dalla mamma al nascituro durante la gravidanza per poi proseguire questo percorso motorio con il bambino, dopo la nascita.
Per le neo mamme proponiamo un percorso con molteplici scopi. L’attività fisica post-parto è fortemente raccomandata al fine di prevenire e ridurre l’eccesso di peso dopo la gravidanza. Se associata a un sano regime alimentare, l’attività fisica, è dimostrata essere l’intervento più efficace per aiutate le neo mamme a perdere perso e viene associata ad altri benedici aggiuntivi come:
- l’incremento del livello di fitness cardiovascolare;
- l’aumento dell’umore positivo;
- la diminuzione dell’ansia e della depressione;
- una maggiore energia dopo la seduta di attività fisica.
(Mottola, 2002).
L’attività fisica sembra inoltre avere effetti positivi nella sfera psicologica delle mamme nel trattamento della depressione post-parto (uno dei maggiori problemi di salute nel periodo post-parto), nei cambiamenti di umore e nel senso di auto-efficacia (NHMRC, 2000).
I corsi sono tenuti da operatrici con formazione specifica per poter consigliare al meglio i movimenti adatti a questi periodi speciali della vita di una donna.
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:
APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria UISP è di nuovo aperta con i seguenti orari:
LUN-VEN - h. 09.00-12.00
Tel. 0471 300057
Fax 0471 325007
Fax 0471 325007
Ufficio AFA:
Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it
Coordinate bancarie:
UISP - BANCA POPOLARE ALTO ADIGE
IBAN: IT70 Q058 5611 6000 2057 0008 355