PERSONAL
IN PALESTRA PRESSO LA SEDE UISP - VIA FIRENZE 37/A
Info e abbonamenti su www.uisprenota.com
1. FITNESS GUIDATO PERSONAL: Ora singola di lezione 1:1 con l’istruttore che proporrà una serie di esercizi programmati e studiati in base alle tue capacità fisiche ed esigenze e obbiettivi fissati in precedenza.
2. Sistema PANCAFIT®: con l'utilizzo di una speciale panca ti guideremo in esercizi di allungamento muscolare globale decompensato.
3. PERSONAL + SCHEDA: Questa lezione è composta da una prima parte di 1h ca. di lezione, dove l'operatore proporrà e insegnerà una serie di esercizi personalizzati in base alle personali esigenze, e una seconda parte di 30 min ca. dove verrà programmata una scheda di lavoro, per poter eseguire gli esercizi in maniera efficace da casa. La scheda elaborata verrà inviata via mail in circa 2 gg.
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:
APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria è aperta con i seguenti orari:
Lun-Mar-Mer: h. 9.00 - 12.00
Gio: h. 9.00-18.00
Ven: h. 9.00 - 14.00
Tel. 0471 300057
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