Da anni, il nostro comitato è al fianco dei cittadini per promuovere stili di vita sani e attivi, trasformando la semplice "ginnastica" in un percorso di salute consapevole e inclusiva. Il movimento è il primo, fondamentale gesto d'amore verso il nostro corpo e la nostra mente.

• Prevenzione e Salute: Riduce concretamente i rischi legati a obesità, sovrappeso e previene patologie cardiovascolari, diabete e osteoporosi.
• Equilibrio Psicofisico: Contribuisce in modo decisivo al benessere mentale, contrastando efficacemente ansia, stress e solitudine.

 

1. Attività Fisica Adattata (AFA)
2. Ginnastica Dolce

Questi corsi si svolgono in diversi centri convenzionati, capillari su tutta la provincia di Alessandria.

È essenziale comprendere la distinzione: le nostre attività non sono di carattere riabilitativo clinico. La riabilitazione appartiene all'ambito sanitario specialistico. Il nostro approccio è basato sulla prevenzione attiva e il mantenimento. L'obiettivo primario è conservare e migliorare il corretto funzionamento muscolare e osteoarticolare, garantendo autonomia e migliorando la qualità della vita quotidiana nel lungo termine.

Focus Dettagliato sui Corsi

• Obiettivi: Migliorare l'efficienza fisica residua, ridurre i deficit funzionali e rallentare la progressione dei disturbi.
• Indicato per condizioni quali: Artrosi (del rachide, delle anche e delle ginocchia), esiti stabilizzati dell’ictus cerebrale, Malattia di Parkinson.

Ginnastica Dolce

• Benefici: Agisce in profondità sulla muscolatura posturale, migliorando in modo significativo equilibrio, flessibilità, postura e mobilità articolare generale.