TUTTE LE ATTIVITÀ IN PALESTRA PER ADULTI
STAGIONE 2023/24 - PERIODO Ottobre/Gennaio
Sarà necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.
Se non in possesso, al costo della quota va aggiunta la tessera assicurativa/associativa UISP di € 15
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GINNASTICA DI MANTENIMENTO e MANTENIMENTO "NORDICO"
Attività completa di tonificazione e mantenimento muscolare. Ogni seduta comprende una prima parte di lavoro aerobico e muscolare (arti superiori, inferiori e core) con piccoli attrezzi e a corpo libero; la parte finale è composta di esercizi finalizzati alla mobilità /flessibilità dell’intero corpo.
PERIODO: ottobre/gennaio - 1° turno
QUOTA: €105 (+€15 tessera Uisp)
Liceo "Torricelli" - Via Rovigo, 42
Scuola primaria "G. Rodari" - Via S. Vigilio, 17
DANZE POPOLARI
Musiche originali dai Balcani e da altre parti del mondo sulle quali muoversi con passi leggeri e semplici. Non serve essere in coppia.
DOVE: palestra scuole "G. Rodari" - Via S. Vigilio, 17
QUANDO: Lunedì - 20.00 - 22.00
PERIODO: 2 ottobre / 29 gennaio - 1° turno
COSTO: €120 (+€15 tessera Uisp)
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FLYER - HAI PROBLEMI DI PESO?
Senti che il tuo peso sta compromettendo la tua salute, i tuoi rapporti sociali?
Ti senti solo/a ad affrontare questi problemi?
Gruppo di auto aiuto che si rivolge a persone che hanno problemi di sovrappeso, alle quali viene proposto un percorso formativo psicopedagogico. è rivolto a persone che hanno il desiderio di approfondire e affrontare questa tematica, prendendo consapevolezza del proprio stato, parlandone insieme.
In gruppo si condividono le stesse problema-tiche, si migliora l’autostima, ci si sente compresi e accolti.
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Corso di attività motoria di gruppo;
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Corso di attività fisica adattata individuale;
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Percorso settimanale di incontri psicopedagogici formativi relativi al problema del sovrappeso;
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Conferenze e consulenze con esperti dell’alimentazione;
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Questa è solo una parte delle attività che potrai conoscere se verrai a far parte del gruppo FLYER UISP;
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:
APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria è aperta con i seguenti orari:
Lun-Mar-Mer: h. 9.00 - 12.00
Gio: h. 9.00-18.00
Ven: h. 9.00 - 14.00
Tel. 0471 300057
bolzano@uisp.it
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Ufficio AFA
Attività Fisica Adattata:
Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it
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Coordinate bancarie:
UISP - VOLKSBANK
IBAN: IT70 Q058 5611 6000 2057 0008 355