TUTTE LE ATTIVITÀ IN PALESTRA PER ADULTI
STAGIONE 2023/24 - PERIODO febbraio/maggio
Sarà necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.
Al costo della quota del corso, se non in possesso, va aggiunta la tessera assicurativa/associativa UISP di € 15
ISCRIZIONI DAL 10 GENNAIO 2024 QUI >>>
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GINNASTICA DI MANTENIMENTO e MANTENIMENTO "NORDICO"
Attività completa di tonificazione e mantenimento muscolare. Ogni seduta comprende una prima parte di lavoro aerobico e muscolare (arti superiori, inferiori e core) con piccoli attrezzi e a corpo libero; la parte finale è composta di esercizi finalizzati alla mobilità /flessibilità dell’intero corpo.
PERIODO:febbraio/maggio - 2° turno
QUOTA: €105 (+€15 tessera Uisp)
Liceo "Torricelli" - Via Rovigo, 42
Scuola primaria "G. Rodari" - Via S. Vigilio, 17
| Liceo "Torricelli" | Lunedì | 19.30-20.30 | 5 feb / 27 mag |
| Scuola "G.Rodari" (Mantenimento Nordico) | Martedì | 18.00-19.00 | 6 feb / 21 mag |
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DANZE POPOLARI
Musiche originali dai Balcani e da altre parti del mondo sulle quali muoversi con passi leggeri e semplici. Non serve essere in coppia.
DOVE: palestra scuole "G. Rodari" - Via S. Vigilio, 17
QUANDO: Lunedì - 20.00 - 22.00
PERIODO: 5 febbraio / 27 maggio - 2° turno
COSTO: €120 (+€15 tessera Uisp)
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PALLAVOLO
Ha più di 20 anni e hai voglia di giocare a pallavolo ma non trovi la squadra giusta per te? Non hai mai giocato ma sei curios* di provare?
UISP ti offre l’occasione che aspettavi: un corso di pallavolo amatoriale dove divertirti insieme a tanti altri amanti della pallavolo.
Al corso troverai tanti appassionat*, divertimento e un professionista pronto a lavorare insieme a te!
DOVE: Palestra zona sportiva scolastica Talvera
QUANDO: Mercoledì - 20.00-22.00
PERIODO: 11 ottobre / 29 maggio
COSTO: €120 (+€15 tessera Uisp)
Per iscizioni successive ad ottobre la quota sarà di 20 euro al mese. Contattare la segreteria
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CALCIO FEMMINILE
Chi ha detto che il calcio è una cosa solo per uomini? UISP è pronta a dimostrare che il calcio è per tutti!
Se anche tu hai voglia di divertirti giocando a calcio, non ne hai mai avuto occasione o non trovi la squadra che fa per te, partecipa alla squadra di calcetto a 5 di UISP "Calcio &Pepe".
Un allenamento a settimana assieme ad un’istruttrice e tante donne appassionate e soprattutto tanto divertimento.
DOVE: Palestra scuole "Chini" - via Dolomiti 12
QUANDO: Lunedì - 18.00-20.00
PERIODO: 16 ottobre/ 27 maggio
QUOTA: €110 (+€15 tessera Uisp)
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FLYER - HAI PROBLEMI DI PESO?
Senti che il tuo peso sta compromettendo la tua salute, i tuoi rapporti sociali?
Ti senti solo/a ad affrontare questi problemi?
Gruppo di auto aiuto che si rivolge a persone che hanno problemi di sovrappeso, alle quali viene proposto un percorso formativo psicopedagogico. è rivolto a persone che hanno il desiderio di approfondire e affrontare questa tematica, prendendo consapevolezza del proprio stato, parlandone insieme.
In gruppo si condividono le stesse problema-tiche, si migliora l’autostima, ci si sente compresi e accolti.
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Corso di attività motoria di gruppo;
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Corso di attività fisica adattata individuale;
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Percorso settimanale di incontri psicopedagogici formativi relativi al problema del sovrappeso;
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Conferenze e consulenze con esperti dell’alimentazione;
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Questa è solo una parte delle attività che potrai conoscere se verrai a far parte del gruppo FLYER UISP;
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:
APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria è aperta con i seguenti orari:
Lun-Mar-Mer: h. 9.00 - 12.00
Gio: h. 9.00-18.00
Ven: h. 9.00 - 14.00
Tel. 0471 300057 - bolzano@uisp.it
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Ufficio AFA
Attività Fisica Adattata:
Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it
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Coordinate bancarie:
UISP - VOLKSBANK
IBAN: IT70 Q058 5611 6000 2057 0008 355