Il Pilates con la Uisp: sono aperte le iscrizioni

Dieci lezioni per sviluppare forza e flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Sono gli obiettivi di base del metodo Pilates.

Dopo il successo dello scorso anno la Uisp ripropone un corso di dieci sedute della durata di un'ora ciascuna che si svolgeranno presso la palestra minore della scuola media Busoni in via Raffaello Sanzio ad Empoli nei giorni di lunedì e mercoledì dalle 20,30 alle 21,30.

Il costo del corso è di 35 euro più la quota d'iscrizione alla Uisp di 12 euro valida per tutto l'anno sportivo. Perché il Pilates? Perché eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l'aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro.

Le iscrizioni sono aperte presso la sede Uisp in via Bardini 18 a Empoli. Per maggiori informazioni tel. 0571/72131, oppure scrivere a: attivita.motoria@empoliusp.it.