"La palestra è la nostra casa": in movimento e in salute

“La palestra è la nostra casa” è lo slogan contenitore lanciato dall’Unione Italiana Sport per Tutti per provare, tutti insieme, a far fronte all'emergenza del CoronaVirus. Ogni giorno tantissime segnalazioni da tutto il territorio, con proposte diverse e adatte a pubblici e passioni sportive diverse.
Tramite questi articoli condividiamo con voi idee e consigli per trascorrere giornate casalinghe all'insegna del benessere e del movimento. Vi aggiorneremo costantemente con i nuovi video realizzati e con le news. 

 FITNESS e GINNASTICHE

- Oggi ci fa piacere iniziare con le attività della nostra associazione affiliata Asd Arte Fitness, che propone numerosi video incentrati sul fitness, tenuti dal Direttore tecnico Nunzio Caiella e dal collaboratore Riccardo Statuto (fitness funzionale) tramite il proprio canale Youtube.
I video riguardano lezioni di pilates, gag, esercizi di tonificazione generale, allenamento di tonificazione muscolare con attrezzi di fortuna e body building.

DISCIPLINE ORIENTALI

- Al Jalil Yoga APS Centro Studi Yoga e Meditazione, invece propone le sue lezioni nella seguente maniera: 

• LEZIONI DI YOGA ASANA (POSTURE) PER PRINCIPIANTI
  ogni lunedi e giovedi 18.30-19.30
  Ogni martedi e venerdi 20.00-21.00
• LEZIONI DI YOGA ASANA (POSTURE) PER ALLIEVI AVANZATI
  ogni lunedi e giovedi 20.00-21.00
• MEDITAZIONE COLLETTIVA
  ogni mercoledi 19.30-20.30

Per accedere alle lezioni, basta digitare https://www.cam.tv/aljalilyogamatera?shun=aljalilyogamatera e autenticarsi con il proprio numero di telefono.

ATTIVITÀ RICREATIVE E CULTURALI

- Asd Centro Social Pet porta avanti le sue attività che potete seguire ed apprezzare mettendo "mi piace" alla loro pagina facebook, digitando https://www.facebook.com/ilgiardinodinunu/.

- Associazione Alloper@ in questo periodo propone 3 rubriche:

• “Letture ad alta voce”: una serie di video in cui una voce narrante non solo racconta fiabe per bambini originali e coinvolgenti, bensì riprende anche le illustrazioni dei libri da cui questi brevi racconti sono tratti; Link diretto all’attività: https://www.facebook.com/associazioneallopera/photos/a.1082337638471434/2972263996145446/?type=3&theater
• “#restiamoacasa con Alloper@”: per 3 volte a settimana Alloper@ pubblica i selfie inviati dai suoi associati, o da chiunque ne abbia voglia, che li ritraggono a leggere i loro libri preferiti o i libri che stanno leggendo in questo periodo, condividendo un pensiero, una riflessione o un parere al riguardo; Link diretto all’attività: https://www.facebook.com/associazioneallopera/photos/a.1082337638471434/2961654183873094/?type=3&theate
•  “Talenti in rilievo” per dare spazio a tutti i giovani artisti, grafici, fotografi, blogger, che hanno voglia di mettersi in gioco, pubblicando un video in cui ci mostreranno le loro opere, ci descriveranno il loro lavoro e ci racconteranno qualche curiosità. 
  
  

ALTRI SPORT

 - Apd Virtus Matera Group 2016 è sempre attiva tramite la sua pagina facebook, che potete seguire digitando https://www.facebook.com/virtusmateragroup/.

Inoltre altre nostre affiliate come Asd Yoga Matha, asd Lacaposciuc e Asd Nei Gong propongono attività in modalita distance per i propri tesserati. 

Uisp Matera